3 Cara Mencegah dan Mengatasi Mata Kering

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 6 November 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Mata kering adalah kondisi yang umum saat ini. Mata kering terjadi ketika kelenjar air mata tidak memproduksi cukup air mata untuk melumasi mata. Kondisi ini dapat disebabkan baik oleh unsur lingkungan atau unsur medis.

Saat mengalami mata kering, pasien dapat merasakan sakit dan ketidaknyamanan. Ada beberapa pilihan pengobatan mata kering yang dapat meredakan gejala dan membantu mata menjadi lebih baik.

3 langkah mengatasi mata kering

1. Menghindari pemicu mata kering dari lingkungan

Lingkungan adalah faktor yang paling umum menyebabkan mata kering. Maka dari itu memilih tempat yang baik untuk tinggal dan bekerja serta menghindari rokok dan angin kencang akan membantu mengurangi risiko mata kering dan mencegah kondisi mata kering Anda semakin parah.

Lindungi mata Anda ketika mengendarai motor atau bersepeda dengan menggunakan kacamata pelindung. Selain itu, lindungi juga mata Anda saat menatap layar monitor terlalu lama dengan menggunakan filter sinar biru yang biasa terpasang di kacamata. 

2. Mengonsumsi asam lemak dalam menu sehari-hari

Asam lemak Omega-3 terbukti dapat mengurangi gejala mata kering dengan mengurangi peradangan pada tubuh, terutama peradangan mata. Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya akan nutrisi ini karena akan membantu meredakan kondisi mata kering.

3. Menggunakan obat

Tetes mata dan salep buatan

Ini adalah cara paling umum yang digunakan untuk mengobati mata kering. Pasien dapat menemukan banyak obat bebas untuk mata kering di apotek. Obat-obatan ini dapat membantu meredakan gejala untuk sementara.

Jika Anda menderita mata kering kronis, lebih baik menggunakan tetes mata sampai kondisi mata membaik. Hampir semua tetes mata dalam bentuk botol multidosis biasanya mengandung pengawet yang terkadang dapat menyebabkan efek samping pada mata. Jika ini terjadi, Anda harus menggunakan tetes mata bebas pengawet.

Jika Anda ingin menggunakan produk yang dapat membantu mata selama tidur, Anda dapat menggunakan salep yang lebih tebal.

Obat untuk mengobati peradangan kelopak mata

Ketika terjadi peradangan di kelopak mata, hal tersebut sering mencegah kelenjar minyak mengeluarkan minyak ke dalam mata. Jika ini terjadi, dokter dapat meresepkan antibiotik untuk membantu menghentikan peradangan.

Obat stimulan air mata

Obat berjenis kolinergik ini akan membantu kelenjar memproduksi lebih banyak air mata. 

Tetes mata untuk mengendalikan peradangan kornea

Ini adalah tetes mata dengan resep yang mengandung obat penekan imun siklosporin dan kortikosteroid. Obat ini dapat membantu mengatasi peradangan pada permukaan mata dan mengatasi mata kering. Kortikosteroid tidak untuk digunakan dalam jangka panjang karena ada efek sampingnya.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Cara Menahan Rasa Lapar Saat Melakukan Diet

Sering kali diet Anda gagal karena Anda tak bisa menahan lapar dan akhirnya menyerah dan kembali makan dengan porsi besar. Begini cara mengatasinya.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Tips Berat Badan Turun, Nutrisi 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Berbagai Pilihan Pengobatan untuk Atasi Tipes

Gejala tipes umumnya dapat diobati di rumah. Selain minum obat dari dokter, apa saja cara mengobati tipes lainnya di rumah?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Penyakit Infeksi, Demam Tifoid (Tifus) 20 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit

6 Cara Menghangatkan Tubuh Saat Sedang Kedinginan

Mengenakan selimut dan pakaian tebal merupakan salah satu cara menghangatkan tubuh saat kedinginan. Apakah ada cara lainnya?

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Kesehatan, Informasi Kesehatan 20 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Hati-hati, 8 Suplemen Herbal Ini Tak Boleh Dikonsumsi Sebelum Masuk Ruang Operasi

Meski bermanfaat bagi kesehatan, beberapa suplemen herbal dapat berisiko komplikasi berbahaya jika diminum menjelang operasi. Apa saja itu?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Pengobatan Herbal dan Alternatif, Herbal A-Z 20 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

polip hidung

Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Alias Mampet

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 22 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
kelopak mata bengkak, apa penyebabnya

Penyebab Kelopak Mata Bengkak dan Cara Tepat Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 22 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit
Mengurangi Bau Badan

Deodoran Tidak Mempan Kurangi Bau Badan? Atasi Dengan Bahan Alami Berikut Ini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Marsha Desica Arsanta
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
tips lari untuk penderita rematik

6 Kesalahan Saat Olahraga Lari yang Wajib Dihindari

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit