Selulit

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 11 Mei 2020 . Waktu baca 11 menit
Bagikan sekarang

Definisi

Apa itu selulit?

Selulit adalah kondisi permukaan kulit yang jadi bergelombang dan tidak rata. Kondisi ini biasanya menyerang bagian kulit yang memiliki timbunan lemak berlebih seperti paha, pinggul, pantat, dan perut.

Selulit sering kali disamakan dengan stretch mark. Padahal keduanya sangat berbeda. Stretch mark merupakan kondisi yang ditandai dengan munculnya guratan, kerutan, atau garis berwarna putih kemerahan, yang berbeda dengan warna kulit.

Meski tidak berbahaya, selulit bisa membuat seseorang merasa tidak percaya diri. Terutama saat menggunakan celana pendek yang biasanya mengekspos selulit di bagian paha.

Seberapa umumkah selulit?

Kondisi ini bisa terjadi pada pria maupun wanita. Namun biasanya memang lebih sering terjadi pada wanita. Ini karena adanya perbedaan distribusi lemak, otot, dan jaringan ikat.

Dilansir dari penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Dermatology, sekitar 80 hingga 90 persen wanita pernah mengalami kondisi yang satu ini selama hidupnya.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala selulit?

Selulit biasanya ditandai dengan tampilan kulit yang berlesung atau bergelombang. Terkadang, kondisi ini sering kali dianggap mirip dengan keju cottage atau tekstur kulit jeruk.

Lekukannya ini terkadang cenderung kecil-kecil dan tersebar luas. Namun, ada juga lekukan yang lebih besar dan biasanya ditemukan di bokong atau belakang paha.

Selulit terkadang hanya bisa dilihat jika Anda mencubit kulit di area dengan tumpukan lemak yang banyak. Namun, selulit juga kerap kali dengan mudah terlihat tanpa perlu mencubitnya jika sudah parah.

Kondisi ini biasanya paling sering muncul dan terlihat di sekitar paha, pantat, dan pinggul. Namun, tampilan kulit ini juga bisa ditemukan pada payudara, perut bagian bawah, dan lengan atas.

Menurut tingkat keparahannya, ada tiga tingkatan selulit, yaitu:

  • Kelas 1, kulit terlihat mulus saat berbaring dan berdiri dan hanya terlihat jika area kulit dicubit saja
  • Kelas 2, kulit halus saat berbaring tetapi sebagian lekukan dan gelombang kerap muncul saat berdiri
  • Kelas 3, lekukan dan gelombang pada kulit muncul saat berdiri dan berbaring

Beberapa gejala atau tanda lainnya mungkin tidak tercantum di atas. Jika Anda merasa cemas tentang gejala tersebut, segera konsultasikan ke dokter.

Kapan harus pergi ke dokter?

Selulit bukanlah kondisi medis yang serius. Oleh karena itu, tidak diperlukan perawatan khusus. Bahkan banyak dokter menganggap bahwa kondisi ini adalah suatu hal yang normal dan tak perlu dikhawatirkan.

Namun, jika Anda merasa tidak percaya diri akibat kondisi yang satu ini kunjungi dokter kulit atau ahli bedah plastik. Tanyakan kira-kira adakah perawatan yang bisa membantu menghaluskan kulit dan menyamarkan selulit yang cocok untuk Anda.

Penyebab

Apa penyebab selulit?

Selulit adalah kondisi yang muncul bukan karena tumpukan lemak semata. Kondisi ini muncul karena ada beberapa faktor utama yang menyebabkannya.

Di bawah lapisan terluar kulit, terdapat tumpukan sel lemak. Pada wanita, di bagian ini juga terdapat pita kecil jaringan ikat yang tersusun secara vertikal di antara sel-sel lemak. Jaringan ikat ini menghubungkan lapisan atas kulit ke jaringan yang lebih dalam di tubuh.

Akibatnya, pita jaringan ikat membuat semacam ruang di mana sel-sel lemak berukuran normal memiliki banyak ruang kosong untuk ditinggali. Namun, ketika sel-sel lemak membesar  dan menumpuk, ruang ini menjadi lebih padat dan mulai membengkak.

Ketika sel-sel lemak menumpuk berlebihan, tumpukan ini lama-lama terdorong ke atas kulit. Sementara itu, pita jaringan ikat tadi tetap menarik kulit ke bawah, yaitu ke jaringan yang lebih dalam.

Hal ini kemudian membuat tampilan kulit menjadi bergelombang dan tidak rata. Kombinasi inilah yang kemudian membentuk apa yang disebut dengan selulit.

Faktor-faktor risiko

Apa saja faktor yang meningkatkan risiko terkena selulit?

Berikut berbagai hal yang membuat seseorang lebih mudah mengalami selulit, yaitu:

  • Jenis kelamin, wanita lebih rentan terkena dibandingkan dengan pria
  • Penuaan, karena kulit semakin tipis dan kehilangan elastisitasnya
  • Kenaikan berat badan, orang yang gemuk cenderung lebih rentan terkena masalah kulit ini
  • Genetika, orang dengan riwayat keluarga yang memiliki kondisi ini lebih rentan terkena dibandingkan yang tidak
  • Perubahan hormon, perubahan estrogen, insulin, noradrenalin, tiroid, dan prolaktin bisa memicu selulit
  • Kurang aktif bergerak, orang yang kurang aktif bergerak lebih rentan terkena masalah kulit ini

Tidak memiliki satu dari berbagai faktor risiko ini bukan berarti Anda sepenuhnya terbebas dari risiko selulit. Konsultasikan ke dokter jika ada hal-hal lain yang ingin ditanyakan seputar kemunculan selulit.

Diagnosis & pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Bagaimana cara mendiagnosis selulit?

Selulit merupakan kondisi yang mudah didiagnosis hanya dengan melihat kondisinya. Oleh karena itu, dokter biasanya sudah bisa menentukan kondisi ini hanya dari melihat tampilannya saja. Tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis masalah kulit yang satu ini.

Apa saja pilihan pengobatan untuk selulit?

Ada banyak sekali pilihan perawatan untuk mengatasi selulit. Namun, tidak ada satu pengobatan khusus yang sepenuhnya efektif dan bisa menghilangkannya. Berikut berbagai perawatan yang bisa menyamarkan selulit untuk sementara waktu:

Terapi gelombang akustik

Dilansir dari American Academy of Dermatology, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa terapi ini bisa mengurangi tampilan selulit. Dibutuhkan lebih dari sekali perawatan untuk membantu menyamarkan selulit melalui terapi ini.

Laser cellulaze

Laser termasuk salah satu perawatan yang bisa membantu mengurangi tampilan selulit di kulit. Salah satu perawatan laser invasif yang terbukti efektif untuk menyamarkan masalah kulit ini yaitu cellulaze.

Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan serat laser kecil ke bawah kulit. Dokter akan menyuntikkan larutan mati rasa ke area tersebut sebelum memasukkan laser ke dalamnya.

Laser kemudian akan menembak panas ke tiga arah. Energi dari laser akan memecah pita jaringan ikat di bawah kulit yang menjadi penyebab selulit.

Tak hanya itu, laser juga membantu menebalkan kulit Anda. Pasalnya, kulit yang tipis kerap memicu selulit untuk lebih mudah muncul. Dengan menebalkan kulit, tampilan selulit pun bisa berkurang.

Hasil perawatan bisa bertahan hingga setahun bahkan lebih lama. Namun, masalah kulit yang satu ini tetap bisa muncul kembali di kemudian hari.

Laser dan sistem frekuensi radio

Terapi laser dan sistem frekuensi radio termasuk terapi medis yang menjanjikan dalam mengatasi masalah kulit yang satu ini. Sistem ini menggabungkan pijat jaringan, teknologi frekuensi radio, dan cahaya inframerah.

Selain itu, sistem lainnya menawarkan kombinasi pijatan jaringan dengan energi laser dioda. Sementara sistem yang lain menggunakan frekuensi radio pada tingkat yang dalam dan dangkal secara bersamaan untuk mengatasi kulit yang bergelombang. Hasil perawatan biasanya bertahan hingga sekitar enam bulan.

Subcision

Subcision atau yang disebut dengan Cellfina adalah prosedur medis yang dilakukan dengan memasukkan jarum ke bawah kulit. Tujuannya untuk memecah pita jaringan ikat di bawah kulit yang menyebabkan gangguan tampilan kulit satu ini.

Pertama dokter akan menandai area yang memiliki masalah tersebut. Langkah selanjutnya, dokter akan menyuntikkan larutan mati rasa ke area tersebut dan memasukkan pisau kecil untuk memotong jaringan ikat yang menahan lemak.

Cellfina terbukti mampu mengurangi lekukan kulit yang mengganggu. Prosedur ini bisa memberikan hasil yang cukup bertahan lama yaitu sekitar 2 tahun bahkan lebih.

Vacuum-assisted precise tissue release

Prosedur perawatan yang satu ini membantu memecah pita jaringan ikat yang menyebabkan masalah kulit ini.  Selama prosedur, dokter akan menggunakan perangkat yang berisi pisau kecil untuk memotong pita. Setelah pita dipotong, jaringan akan bergerak ke atas untuk mengisi dan menghilangkan kulit yang bergelombang dan tidak rata.

Penelitian membuktikan perawatan ini termasuk salah satu yang cukup efektif untuk mengurangi tampilan selulit. Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa banyak pasien yang menerima perawatan ini dengan hasil yang bisa dirasakan selama kurang lebih tiga tahun.

Carboxytherapy

Prosedur medis ini dilakukan dengan menggunakan gas karbon dioksida untuk dimasukkan ke bawah kulit. Tujuannya yaitu untuk menyamarkan kulit yang bergelombang. Efek samping dari perawatan yang satu ini yaitu munculnya rasa sakit serta memar selama dan setelah perawatan.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau perawatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi selulit?

Selain melalui prosedur medis, ada berbagai perubahan gaya hidup dan perawatan rumahan yang bisa membantu mengatasi kondisi ini. Berikut berbagai langkah yang bisa dicoba:

Menurunkan berat badan

Memiliki berat badan berlebih bisa membuat tampilan kulit yang bergelombang semakin jelas terlihat. Oleh karena itu, mulai sekarang Anda bisa memulai program menurunkan berat badan demi tampilan kulit yang lebih mulus.

Rutin berolahraga

Otot bisa membuat kulit terlihat lebih halus dan kencang. Oleh karena itu, Anda bisa mengakali tampilan kulit yang tidak rata dengan rutin berolahraga. Olahraga memang bukan sebuah cara untuk menghilangkan selulit. Namun, dengan otot yang kuat dan kulit yang kencang tampilan dari masalah kulit yang satu ini otomatis akan tersamarkan.

Anda bisa memilih jenis latihan yang berfokus pada area yang terkena selulit. Misalnya, untuk selulit di bagian paha dan pantat, squat bisa jadi bisa jadi pilihan latihan yang tepat.

Ulangi gerakan 12 hingga 15 kali kali sekaligus selama 2 sampai 3 kali seminggu. Selain itu, tambahkan bobot latihan setiap harinya untuk membuat otot menjadi lebih kuat dan kencang.

Anda juga bisa menggabungkan latihan untuk membantu mengencangkan otot. Menggabungkan latihan aerobik dan kekuatan membantu membakar lemak sekaligus membangun otot serta elastisitas kulit. Bersepeda, berlari, dan berenang menjadi pilihan latihan aerobik yang membantu membakar lemak.

Jangan lupa juga untuk melalukan peregangan sebelum dan sesudah berolahraga guna mencegah penegangan dan robekan otot.

Pastikan juga untuk mencukupi kebutuhan cairan selama  berolahraga. Ini karena pada sebagian orang masalah kulit yang satu ini justru bisa semakin parah setelah olahraga akibat dehidrasi.

Memijat kulit

Pijatan tak hanya merilekskan tubuh dan pikiran tetapi bisa membantu menyamarkan permukaan kulit yang tidak rata. Pijatan mengurangi tampilan masalah kulit ini dengan dengan memperbaiki drainase limfatik.

Hal ini membantu meregangkan jaringan kulit yang artinya bisa mengurangi tampilan kulit yang bergelombang. Dibutuhkan pijatan yang konsisten untuk membuat tampilan kulit menjadi lebih baik.

Menggunakan krim dan losion

Mengatasi selulit dengan kafein menjadi salah satu perawatan yang belum banyak diketahui. Ternyata, berbagai produk krim yang mengandung kafein bisa mendehidrasi sel yang bisa membuat tampilan selulit menjadi lebih rata. Untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda perlu mengoleskannya setiap hari.

Selain itu, produk yang mengandung retinol 0,3% juga bisa memberikan efek yang sama pada kulit. Retinol membantu mengentalkan atau menebalkan kulit untuk mengurangi tampilan kulit yang mengganggu. Untuk melihat hasilnya, Anda perlu mengoleskannya selama 6 bulan atau lebih tergantung tingkat keparahannya.

Untuk menghindari risiko alergi atau iritasi, lakukan tes kulit terlebih dahulu. Oleskan sedikit krim atau losion ke lengan bagian dalam. Kemudian diamkan selama kurang lebih 24 jam. Jika tidak ada reaksi negatif seperti ruam atau gatal, Anda bisa menggunakannya ke area kulit yang bermasalah.

Jika memiliki pertanyaan, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan solusi terbaik sesuai permasalahan Anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Bukannya Hilang, Selulit Makin Parah Setelah Olahraga, Kok Bisa?

Olahraga bisa menghilangkan selulit yang mengganggu penampilan. Lalu kenapa saya sudah olahraga tapi selulit makin parah, bukannya hilang? Ini jawabannya.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dermatologi, Health Centers 3 Mei 2018 . Waktu baca 4 menit

4 Gerakan Olahraga Menggunakan Foam Roller untuk Singkirkan Selulit

Selulit merupakan salah satu masalah kulit pada wanita. Namun katanya olahraga pakai foam roller bisa menghilangkannya. Benarkah?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dermatologi, Health Centers 17 Januari 2018 . Waktu baca 3 menit

Penyebab Munculnya Selulit dan Cara Menghilangkannya

Banyak yang menyangka penyebab selulit adalah tumpukan lemak di tubuh, namun ini ternyata kurang tepat. Lalu, bagaimana cara menghilangkan selulit?

Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
Dermatologi, Health Centers 29 April 2017 . Waktu baca 5 menit

4 Resep Ramuan Alami untuk Menghilangkan Selulit

Minyak kelapa dan kopi adalah salah satu bahan yang bisa Anda manfaatkan untuk membuat ramuan alami untuk menghilangkan selulit berikut ini.

Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dermatologi, Health Centers 10 Februari 2017 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

mengatasi selulit

5 Olahraga Sederhana untuk Mengatasi Selulit yang Membandel

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 12 November 2018 . Waktu baca 4 menit
manfaat kopi untuk kulit dan rambut

7 Cara Memanfaatkan Kopi untuk Perawatan Kulit dan Rambut

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Dipublikasikan tanggal: 13 Oktober 2018 . Waktu baca 4 menit
mencegah stretch mark saat hamil

Selulit Atau Stretch Mark, Mana, Sih, yang Lebih Sulit Dihilangkan?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 10 September 2018 . Waktu baca 4 menit
cara menghilangkan selulit

4 Kiat Menghilangkan Selulit yang Paling Ampuh dan Efektif

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 21 Juli 2018 . Waktu baca 4 menit