Berapa lama memar berlangsung?
Pada sebagian besar kasus, memar umumnya akan menghilang setelah 2 minggu. Namun terkadang, memar juga bisa hilang lebih cepat.
Sementara pada kondisi yang parah, memar bisa terjadi hingga beberapa bulan. Jika memar tidak kujung hilang setelah 2 minggu, pemeriksaan ke dokter perlu dilakukan.
Perlu Anda Ketahui
Pada umumnya, memar bukan kondisi yang serius dan bisa hilang dengan sendirinya. Cukup dengan pengobatan rumahan Anda bisa membantu mempercepat proses penyembuhan memar. Namun, memar juga bisa terjadi sebagai tanda kondisi yang lebih parah, seperti terkilir atau patah tulang. Pada kondisi ini, memar biasanya mulai muncul dalam 30 menit setelah terjadinya cedera dan perlu penanganan medis dengan segera.
Pertolongan pertama saat memar

Saat baru terjadi memar, Anda dapat membantu mempercepat penyembuhan memar dengan beberapa teknik sederhana berikut ini.
- Angkat bagian tubuh yang memar hingga di atas posisi jantung jika memungkinkan. Misalnya, jika memar timbul di tangan, Anda bisa mengangkat tangan ke atas. Sementara jika timbul di kaki, Anda bisa berbaring sambil mengangkat kaki ke atas.
- Batasi pergerakan otot pada bagian tubuh yang mengalami memar.
- Oleskan kompres es yang dibungkus dengan handuk tipis. Biarkan pada posisi yang sama selama 20 menit. Ulangi beberapa kali selama satu atau dua hari setelah cedera. Cara ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
Jika kulit tidak mengalami luka terbuka, Anda tidak perlu membalut memar. Bila diperlukan, obat pereda nyeri juga bisa digunakan untuk membantu meredakan rasa nyeri di area memar.
Selain teknik di atas, agar memar tidak bertambah parah, perhatikan hal-hal berikut ini.
- Hindari menusuk memar dengan jarum utuk mengeluarkan darahnya.
- Batasi aktivitas dan jangan menggunakan bagian tubuh yang memar untuk melakukan aktivitas yang terlalu berat, misalnya berlari menggunakan kaki yang memar.
- Jangan membiarkan rasa sakit atau bengkak terjadi terus-menerus tanpa penanganan.
Kapan harus ke dokter?
Dilansir dari Mayo Clinic, Anda dianjurkan untuk lakukan pemeriksaan ke dokter jika timbulnya memar disertai gejala yang lebih serius, seperti berikut ini.
- Memar masih terasa sakit akibat cedera ringan setelah tiga hari .
- Terjadi pembengkakan yang sangat menyakitkan di area memar.
- Memar terjadi berulang, cukup besar, atau menyakitkan.
- Memar terjadi tiba-tiba atau tidak diketahui penyebabnya.
- Ada riwayat mudah memar atau berdarah di dalam keluarga.
- Ada benjolan di atas memar, yang mungkin merupakan tanda pengumpulan darah, atau juga disebut hematoma.
- Perdarahan yang tidak biasa, seperti dari hidung atau gusi.
Jika kondisi memar yang dialami cukup parah hingga menyebabkan terjadinya sindrom kompartemen, prosedur pembedahan atau operasi mungkin perlu dilakukan untuk meredakan penumpukan tekanan pada memar.
Sindrom kompartemen adalah kondisi ketika ada peningkatan tekanan di dalam otot akibat cedera.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar