backup og meta

Kapan Hamil Lagi setelah Keguguran? Ini Penjelasannya

Kapan?PeluangYang perlu dilakukan

Setelah kehilangan calon buah hati di tengah kehamilan, Anda mungkin bertanya-tanya kapan Anda bisa hamil lagi setelah keguguran. Anda tentu perlu waktu untuk pulih setelah mengalami hal yang tidak mengenakkan ini. Agar lebih jelas, berikut adalah berbagai hal yang perlu Anda pertimbangkan sebelum hamil lagi pascakeguguran.

Kapan bisa hamil lagi setelah keguguran?

Memutuskan untuk mengandung lagi setelah keguguran bukan perkara mudah. Ada rasa takut dan trauma setelah melalui rasa duka, terutama pada wanita.

Tak perlu khawatir bila Anda dan pasangan merasakannnya. Ini adalah fase yang normal dan wajar bagi pasangan yang baru mengalami keguguran.

Dilansir dari situs American Pregnancy Association, tidak ada waktu sempurna dan saklek untuk ibu hamil lagi setelah keguguran. 

Namun, umumnya dokter atau bidan akan menyarankan Anda untuk baru hamil lagi setelah 2–3 kali melewati periode menstruasi.

Sebagian dokter mungkin merekomendasikan pasangan untuk menunda selama 6–12 bulan. Hal yang sama berlaku jika Anda mempertanyakan kapan boleh hamil lagi setelah kuret.

Secara umum, tidak ada pantangan agar cepat hamil. Keputusan untuk hamil lagi dikembalikan sesuai kesepakatan bersama antara Anda dan pasangan.

Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis kandungan untuk memastikan bahwa tubuh Anda sudah siap untuk hamil lagi.

Tubuh Anda membutuhkan waktu untuk memulihkan kondisi rahim serta menguatkan kembali lapisan endometrium di dalam rahim.

Jika rahim belum siap menampung dan mendukung pertumbuhan janin, risiko Anda untuk mengalami keguguran lagi justru meningkat.

Belum ada alasan kuat yang membuktikan kalau wanita harus menunggu lama untuk hamil lagi. Namun, pastikan tubuh Anda berada dalam kondisi kesehatan yang optimal. 

Mungkin Anda harus minum vitamin prenatal dan asam folat sebelum mulai program hamil lagi untuk bisa hamil dengan sehat.

[embed-health-tool-ovulation]

Peluang untuk hamil lagi setelah keguguran

apakah setelah keguguran bisa hamil lagi

Dilansir dari Mayo Clinic, keguguran umumnya hanya terjadi satu kali pada wanita. Hanya 1% wanita yang mengalami keguguran berulang. 

Akan tetapi, risiko keguguran pada kehamilan berikutnya tetap dapat terjadi, yakni sekitar 20% setelah satu kali keguguran.

Setelah mengalami dua kali keguguran berturut-turut, risiko keguguran selanjutnya meningkat menjadi 28 persen. 

Setelah tiga kali keguguran, risikonya makin bertambah menjadi 43 persen. Makin sering Anda mengalami keguguran, risiko Anda untuk mengalami kondisi serupa akan meningkat. 

Oleh karena itu, ada baiknya persiapkan diri Anda terlebih dahulu, baik secara fisik dan mental, sebelum mencoba hamil lagi setelah keguguran.

Keguguran merupakan mimpi buruk bagi tiap pasangan. Itu sebabnya, saat hamil setelah keguguran, pastikan Anda menjaga calon buah hati dengan sebaik mungkin. 

Rasa takut akan kemungkinan keguguran lagi tentu masih menghantui Anda dan pasangan. Akan tetapi, perlu diingat bahwa hal ini tidak baik untuk kesehatan mental ibu hamil.

Anda perlu fokus pada kehamilan yang sedang berlangsung sekarang. Jangan ragu untuk meminta bantuan dan pendampingan jika Anda merasa kewalahan menghadapinya.

Hal yang perlu dilakukan saat hamil lagi setelah keguguran

Setelah mengalami keguguran, Anda mungkin akan memiliki perasaan yang lebih sensitif. Anda mungkin merasa khawatir akan keguguran lagi pada kehamilan selanjutnya.

Meski wajar, perasaan ini tidak boleh dibiarkan begitu saja. Kekhawatiran berlebih mungkin bisa memengaruhi kondisi mental dan kehamilan Anda.

Untuk mencegah hal tersebut, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu Anda lakukan ketika hamil lagi setelah keguguran.

  • Melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin.
  • Memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
  • Mengonsumsi vitamin prenatal untuk menunjang kebutuhan gizi.
  • Mengurangi pikiran dan perasaan yang membuat stres.
  • Melakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti berenang, melakukan hobi, atau mencoba yoga prenatal.

Anda mungkin khawatir bahwa berbagi perasaan dengan pasangan justru akan menambah beban. Namun, ini sebenarnya adalah hal yang penting.

Dukungan dan upaya untuk memahami satu sama lain dapat membantu Anda merasa lebih tenang selama masa kehamilan.

Kesimpulan

  • Waktu ideal untuk hamil lagi setelah keguguran adalah 2–3 kali menstruasi atau sekitar 6–12 bulan setelahnya.
  • Untuk mengurangi risiko keguguran pada kehamilan berikutnya, penting untuk memastikan kesiapan fisik dan mental sebelum mencoba hamil lagi.
  • Penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental ibu dengan mengikuti pemeriksaan kehamilan rutin, mendapatkan asupan gizi seimbang, serta mendapatkan dukungan dari pasangan.

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

Pregnancy after miscarriage. (2023). The Miscarriage Association. Retrieved April 17, 2025, from https://www.miscarriageassociation.org.uk/your-feelings/pregnancyaftermiscarriage/

Pregnancy after miscarriage. (n.d.). American Pregnancy Association. Retrieved April 17, 2025, from https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/pregnancy-loss/pregnancy-after-miscarriage/

Getting pregnant after miscarriage, ectopic or molar pregnancy. (n.d.). Tommy’s. Retrieved April 17, 2025, from https://www.tommys.org/baby-loss-support/miscarriage-information-and-support/pregnancy-after-miscarriage/getting-pregnant-after-miscarriage

Pregnancy after miscarriage: Trying again. (2024). Mayo Clinic. Retrieved April 17, 2025, from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy-after-miscarriage/art-20044134

How long after a miscarriage to try again? (2024). University of Utah Health. Retrieved April 17, 2025, from https://healthcare.utah.edu/the-scope/health-library/all/2023/08/how-long-after-miscarriage-try-again

Versi Terbaru

24/04/2025

Ditulis oleh Riska Herliafifah

Ditinjau secara medis oleh dr. Damar Upahita

Diperbarui oleh: Diah Ayu Lestari


Artikel Terkait

Cara Tepat Menghitung Masa Subur Setelah Keguguran

7 Tips Menjaga Kehamilan Setelah Sempat Keguguran


Ditinjau oleh dr. Damar Upahita · General Practitioner · None · Ditulis oleh Riska Herliafifah · Diperbarui 24/04/2025

ad iconIklan

Apakah artikel ini membantu?

ad iconIklan
ad iconIklan