Merencanakan untuk hamil kembali setelah keguguran tidaklah mudah. Akan ada banyak pertanyaan yang berkecamuk dalam kepala Anda. Misalnya, kapan waktu yang tepat untuk kembali hamil, perlukah menjalani program hamil khusus setelah keguguran, serta berapa besar risiko keguguran untuk kedua kalinya.
Namun, jangan biarkan hal ini mematahkan semangat Anda. Setiap wanita yang mengalami keguguran tetap memiliki peluang untuk hamil kembali. Hanya saja, ada sejumlah hal yang perlu Anda cermati selama merencanakan kehamilan kembali.
Langkah yang perlu dilakukan setelah keguguran?
Langkah pertama dan terpenting yang perlu Anda lakukan setelah mengalami keguguran adalah memastikan rongga rahim telah bersih dengan melakukan kuret. Setelah itu, Anda perlu menjalani serangkaian pemeriksaan dan evaluasi oleh dokter.
Pemeriksaan dan evaluasi sebaiknya dilakukan sesegera mungkin untuk mencari penyebab dari keguguran dengan maksimal. Jangan menunda hingga berbulan-bulan setelahnya karena hal ini justru mempersulit dokter Anda untuk mengetahui faktor penyebab keguguran.
Faktor-faktor penyebab keguguran ini berperan besar dalam menentukan jenis program hamil yang Anda jalani dan persiapannya setelah keguguran.
Beberapa faktor yang bisa jadi penyebab keguguran, yaitu:
- ibu hamil berusia lanjut
- kelainan pada janin
- kelainan bentuk rahim dan rongga rahim
- gangguan metabolik seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas.
Namun, banyak pula kasus keguguran terjadi tanpa penyebab yang diketahui dengan jelas. Maka itu, penting untuk dikomunikasikan dengan dokter kandungan Anda untuk mempersiapkan kehamilan berikutnya.
Agar lebih mudah, Anda bisa membuat janji atau booking terlebih dahulu dengan dokter kandungan Anda melalui platform Hello Sehat.
Adakah pemeriksaan khusus yang perlu dilakukan?
Evaluasi yang dilakukan setelah keguguran pada dasarnya tidak jauh berbeda dengan pemeriksaan untuk wanita yang merencanakan kehamilan.
Metode yang digunakan dapat berupa USG transvaginal, tes darah, MRI, dan pemeriksaan kondisi rahim. Metode yang dipilih juga biasanya akan disesuaikan oleh dokter kandungan dengan kondisi masing-masing ibu.
Waktu terbaik menjalani program hamil setelah keguguran
Waktu terbaik merencanakan kehamilan berbeda pada setiap wanita, tergantung faktor-faktor berikut:
1. Kehamilan sebelumnya
Apabila kehamilan sebelumnya terjadi dengan mudah, maka kehamilan berikutnya harus bisa terjadi dalam 6 bulan hingga 1 tahun setelah keguguran. Anda tidak harus menunda terlalu untuk hamil kembali, asalkan semua risiko kehamilan telah terkendali.
Bagi wanita yang baru hamil setelah beberapa tahun menikah akibat masalah fertilitas, Anda tidak harus menunggu bertahun-tahun lagi untuk hamil kembali. Mungkin langsung masuk dalam program kehamilan intensif adalah pilihan yang bijak asalkan penyebab keguguran sebelumnya bisa diidentifikasi.
2. Risiko kehamilan
Jika Anda memiliki diabetes, hipertensi, dan obesitas, seluruh kondisi ini harus dikendalikan dahulu sebelum hamil kembali. Faktor risiko yang tidak terkendali bisa berbahaya bagi ibu dan janin, bahkan menggagalkan program hamil setelah keguguran.
Anda baru bisa hamil kembali dengan aman setelah gula darah terkendali, tekanan darah normal, dan berat badan mencapai angka ideal. Oleh sebab itu, waktu yang tepat untuk hamil kembali akan bervariasi pada setiap wanita.
3. Pembersihan rongga rahim
Ada dua metode yang digunakan untuk membersihkan rongga rahim, yakni dengan kuret dan obat-obatan. Metode kuret biasanya lebih banyak dipilih karena seluruh jaringan yang tersisa dalam rahim bisa dibersihkan dengan cepat, juga peluang untuk menyisakan jaringan yang lebih sedikit.
Sebaliknya, membersihkan rahim dengan obat-obatan memang lebih murah dan mudah. Namun, metode ini terkadang tidak bisa membersihkan rahim dengan sempurna sehingga membutuhkan tindakan kuret pada akhirnya.
Bila rahim tidak kunjung bersih maka kehamilan berikutnya akan sulit terjadi. Apabila terjadi komplikasi seperti infeksi dan perlengketan, tentunya akan memperlama proses terjadinya kehamilan berikutnya.
Perlukah menjalani program hamil khusus setelah keguguran?
Program kehamilan terdiri dari tiga jenis, yakni secara alami, inseminasi buatan (IUI), dan bayi tabung (IVF). Program hamil yang akan dijalani tentunya akan bergantung pada kondisi pasangan suami istri.
Jika kehamilan sebelumnya terjadi secara alami, Anda dapat merencanakan kehamilan selanjutnya dengan cara yang sama. Begitu pula bagi Anda yang hamil dengan program inseminasi buatan maupun bayi tabung, maka dapat segera mengulang program hamilnya.
Setiap program memiliki kelebihan, kekurangan, serta risikonya masing-masing. Apa pun jenis program yang Anda jalani, keberhasilannya tetap bergantung pada upaya Anda dalam mengendalikan berbagai faktor risiko kehamilan.
Kiat mencegah keguguran terjadi kembali
Setelah mengalami keguguran, Anda mungkin akan fokus mencari program hamil demi merencanakan kehamilan selanjutnya. Akan tetapi, pastikan Anda juga melakukan berbagai hal agar keguguran tidak terjadi kembali.
Berikut adalah beberapa hal yang saya sarankan untuk mencegah keguguran di kemudian hari:
- Melakukan pemeriksaan prakehamilan untuk mendeteksi risiko kehamilan sejak dini, termasuk kelainan.
- Mengendalikan gula darah, tekanan darah, berat badan, serta kondisi lain yang dapat memengaruhi kehamilan.
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan mencukupi kebutuhan nutrisi.
- Aktif bergerak dan berolahraga.
Suami pun dapat berperan aktif dengan beberapa cara. Antara lain berhenti merokok, mendampingi istri menjalani hidup sehat, dan menjaga berat badan ideal karena obesitas bisa menurunkan kualitas sperma dan akhirnya meningkatkan risiko keguguran.
Anda dan pasangan juga sebaiknya mencari tahu lebih banyak tentang persiapan kehamilan dari sumber-sumber terpercaya, misalnya dari karya buku saya yang berjudul “Papa Mama Siap Hamil”.
Secara umum, tidak ada periode atau program hamil khusus yang perlu Anda jalani setelah keguguran. Kalau tubuh Anda dan pasangan sehat, serta faktor risiko lain sudah dikendalikan, maka kehamilan selanjutnya dapat direncanakan segera tanpa perlu menunda terlalu lama.
Jadi, jangan berkecil hati. Selalu ada kesempatan bagi Anda untuk mencoba kembali.
[embed-health-tool-due-date]
