backup og meta

7 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil dan Janin

7 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil dan Janin

Kalsium adalah mineral esensial yang perlu dicukupi kebutuhannya selama kehamilan. Untuk memenuhi kebutuhan ini, ibu hamil biasanya mengonsumsi suplemen kalsium dalam bentuk calcium lactate. Apa saja manfaat obat calcium lactate untuk ibu hamil dan janin? Simak ulasannya berikut ini.

Manfaat calcium lactate untuk ibu hamil dan janin

Calcium lactate adalah obat untuk memenuhi kebutuhan kalsium ibu hamil, terutama bila tubuh ibu tidak mendapatkan cukup kalsium dari makanan.

Dilansir dari Mayo Clinic, calcium lactate mengandung kalsium elemental yang lebih rendah bila dibandingkan dengan suplemen kalsium lainnya, yakni sebesar 13 persen.

Kandungan senyawa kalsium yang lebih rendah dalam calcium lactate ini lebih cocok untuk ibu hamil karena minim efek samping dan lebih mudah diserap oleh tubuh.

Untuk mengetahui berbagai manfaat suplemen calcium lactate bagi ibu hamil dan janin, simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.

1. Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi janin

fetus in fetu

Mengonsumsi calcium lactate dapat membantu janin mendapatkan kalsium yang cukup untuk mendukung pertumbuhan tulang dan giginya.

Kalsium berperan penting dalam proses pembentukan mineral pada tulang dan gigi. Hal ini memungkinkan tulang dan gigi janin untuk tumbuh dengan kuat.

2. Mengurangi risiko kelainan tulang pada ibu hamil

Apabila Anda mengalami kekurangan kalsium saat hamil, tubuh Anda akan mengambil kalsium dari tulang untuk memenuhi kebutuhan janin yang sedang berkembang.

Kondisi ini dapat meningkatkan risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis di kemudian hari.

Manfaat minum suplemen calcium lactate adalah memenuhi kebutuhan kalsium harian ibu hamil sehingga kesehatan tulangnya lebih terjaga.

Kebutuhan kalsium harian selama kehamilan

Menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG) dari Kementerian Kesehatan RI, kebutuhan kalsium bagi ibu hamil adalah sekitar 1.200 miligram (mg) per hari. Jumlah tersebut sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu dan janin selama masa kehamilan.

3. Mencegah hipertensi pada ibu hamil

Dengan mengonsumsi suplemen calcium lactate, Anda dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi saat hamil atau juga disebut sebagai hipertensi gestasional

Jika hipertensi tidak dikontrol dengan baik, hal ini dapat menyebabkan preeklampsia yang berdampak serius terhadap kesehatan ibu hamil dan janin.

4. Mencegah kelahiran prematur

Manfaat calcium lactate untuk ibu hamil yang selanjutnya yakni membantu mencegah kelahiran prematur.

Sebuah studi dalam Cochrane (2018) memberikan gambaran manfaat pemberian suplemen kalsium dalam dosis lebih dari 1.000 mg pada ibu hamil.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa tercukupinya kebutuhan kalsium selama kehamilan bisa membantu menurunkan risiko kelahiran prematur hingga 24 persen.

5. Membantu fungsi saraf dan otot

kalsium untuk ibu hamil

Kebutuhan kalsium harian yang tercukupi juga bisa menjaga fungsi saraf dan otot yang optimal. 

Bagi ibu hamil, manfaat ini bisa terasa dalam bentuk berkurangnya kram pada kaki akibat pertumbuhan janin dan rahim yang makin membesar.

Mineral ini juga membantu mencegah kontraksi otot rahim yang abnormal yang bisa membahayakan calon buah hati di dalam kandungan Anda.

6. Mendukung kesehatan jantung

Manfaat lainnya dari pemberian calcium lactate untuk ibu hamil ialah menjaga fungsi jantung dan peredaran darah yang sehat.

Mineral ini akan menjaga irama jantung yang normal sehingga turut menjaga kesehatan ibu hamil agar tetap prima selama masa kehamilan.

Dengan mencukupi asupan kalsium harian, Anda juga bisa mendukung perkembangan sistem kardiovaskular janin yang optimal.

7. Menurunkan risiko depresi postpartum

Kekurangan kalsium selama dan setelah kehamilan dapat meningkatkan risiko depresi setelah melahirkan. Masalah kesehatan mental ini juga disebut depresi postpartum.

Studi dalam jurnal Sage Open Medicine (2023) menyebutkan bahwa konsumsi makanan tinggi kalsium, seperti susu dan olahannya, berpotensi mencegah depresi pascamelahirkan.

Itu sebabnya, konsumsi calcium lactate untuk ibu hamil bisa menjaga kestabilan kadar kalsium dan mengurangi suasana hati yang buruk setelah persalinan.

Meski memiliki beragam manfaat, kelebihan asupan kalsium dapat menimbulkan efek samping, seperti mual, muntah, perut kembung, dan sembelit.

Oleh sebab itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum Anda mulai menggunakan suplemen calcium lactate.

Hal ini bertujuan agar Anda mengetahui dosis dan aturan pakai obat yang tepat berdasarkan kondisi Anda.

Kesimpulan

  • Calcium lactate adalah salah satu jenis suplemen kalsium yang efektif untuk memenuhi kebutuhan kalsium ibu hamil.
  • Suplemen ini memiliki kandungan senyawa kalsium yang lebih rendah sehingga lebih minim efek samping, seperti perut kembung dan sembelit saat hamil.
  • Manfaat obat calcium lactate untuk ibu hamil antara lain mendukung pertumbuhan gigi dan tulang, mencegah hipertensi gestasional, dan menurunkan risiko kelahiran prematur.

[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

Nutrition during pregnancy. (2023). American College of Obstetricians and Gynecologists. Retrieved October 16, 2024, from https://www.acog.org/womens-health/faqs/nutrition-during-pregnancy

Calcium in pregnancy. (2022). American Pregnancy Association. Retrieved October 16, 2024, from https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/calcium-in-pregnancy/

Calcium and calcium supplements: Achieving the right balance. (2022). Mayo Clinic. Retrieved October 16, 2024, from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097

Calcium lactate. (n.d.). MIMS Indonesia. Retrieved October 16, 2024, from https://www.mims.com/indonesia/drug/info/calcium%20lactate?mtype=generic

Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 28 Tahun 2019 tentang Angka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan untuk Masyarakat Indonesia. (2019). Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Retrieved October 16, 2024, from http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__28_Th_2019_ttg_Angka_Kecukupan_Gizi_Yang_Dianjurkan_Untuk_Masyarakat_Indonesia.pdf

Almasaudi, A. S., Alashmali, S., Baattaiah, B. A., Zedan, H. S., Alkhalaf, M., Omran, S., Alghamdi, A., & Khodary, A. (2023). Dairy products intake and the risk of postpartum depression among mothers: A pilot study. SAGE Open Medicine, 11. https://doi.org/10.1177/20503121231187756

Gomes, F., Ashorn, P., Askari, S., Belizan, J. M., Boy, E., Cormick, G., Dickin, K. L., Driller-Colangelo, A. R., Fawzi, W., Hofmeyr, G. J., Humphrey, J., Khadilkar, A., Mandlik, R., Neufeld, L. M., Palacios, C., Roth, D. E., Shlisky, J., Sudfeld, C. R., Weaver, C., & Bourassa, M. W. (2022). Calcium supplementation for the prevention of hypertensive disorders of pregnancy: current evidence and programmatic considerations. Annals of the New York Academy of Sciences, 1510(1), 52–67. https://doi.org/10.1111/nyas.14733

Hofmeyr, G. J., Lawrie, T. A., Atallah, Á. N., & Torloni, M. R. (2018). Calcium supplementation during pregnancy for preventing hypertensive disorders and related problems. The Cochrane database of systematic reviews, 10(10), CD001059. https://doi.org/10.1002/14651858.CD001059.pub5

Versi Terbaru

30/10/2024

Ditulis oleh Satria Aji Purwoko

Ditinjau secara medis oleh Apt. Ambar Khaerinnisa, S.Farm

Diperbarui oleh: Diah Ayu Lestari


Artikel Terkait

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil, Apa Saja Pilihannya?

Benarkah Vitamin Prenatal Memang Dibutuhkan untuk Ibu Hamil?


Ditinjau secara medis oleh

Apt. Ambar Khaerinnisa, S.Farm

Farmasi · None


Ditulis oleh Satria Aji Purwoko · Tanggal diperbarui 3 minggu lalu

ad iconIklan

Apakah artikel ini membantu?

ad iconIklan
ad iconIklan