3. Memperkuat kekebalan tubuh
Selain membantu penyerapan zat besi, vitamin C dan antioksidan pada buah rambutan juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Ini artinya, ibu hamil akan jauh lebih kebal terhadap serangan penyakit, seperti flu. Apalagi, sistem kekebalan tubuh ibu hamil cenderung lemah sehingga lebih rentan sakit.
Oleh karena itu, manfaat rambutan bisa membantu mencegah berbagai penyakit infeksi yang mungkin terjadi pada ibu hamil.
4. Membantu pembentukan tulang janin
Makan rambutan juga membantu memenuhi kebutuhan fosfor serta kalsium untuk ibu hamil.
Mineral-mineral ini diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang saat hamil sekaligus membantu pembentukan tulang janin di dalam kandungan.
Baby Center menyebut, kalsium ini utamanya dibutuhkan selama trimester akhir kehamilan ketika bayi tumbuh dengan cepat dan kebutuhan kalsiumnya paling besar.
Hal yang harus diperhatikan jika ibu hamil ingin makan rambutan

Meskipun manfaatnya melimpah, makan buah rambutan untuk ibu hamil juga harus diperhatikan.
Alangkah lebih baik, jika ibu hamil konsultasi lebih dulu pada dokter sebelum menambahkan buah rambutan sebagai camilan.
Pasalnya, meski belum terbukti secara pasti, ibu hamil yang makan rambutan secara berlebihan mungkin akan berdampak buruk bagi kesehatan dirinya dan bayi dalam kandungannya.
Mengapa demikian? Ini karena buah rambutan yang sudah matang diketahui memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.
Sementara asupan gula berlebih selama kehamilan bisa meningkatkan kadar gula darah ibu hamil yang bisa membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.
Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya tidak makan buah rambutan terlalu banyak. Dalam porsi wajar, makan rambutan saat hamil aman dan boleh dilakukan.
Bahkan, ada manfaat yang bisa ibu hamil peroleh dengan mengonsumsi buah ini.
Meski begitu, sejauh ini, belum ada penelitian yang mengemukakan berapa batas konsumsi rambutan yang aman untuk ibu hamil.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar