Lemak paha sering kali mengganggu banyak orang, Anda mungkin juga salah satunya. Meskipun lemak paha tidak mudah dihilangkan, namun ini bukan berarti tidak mungkin. Ada banyak gerakan yang dapat membantu Anda mengurangi lemak perut. Namun, Anda juga harus menggabungkan latihan dengan diet sehat agar mendapatkan hasil yang maksimal. Anda dapat melakukan beberapa gerakan berikut satu demi satu tanpa jeda di antaranya. Kemudian, ulangi hingga 2-3 set dan lakukan latihan ini 3-4 hari seminggu.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar