Hati-Hati, Ini Jenis Buah-buahan yang Mengandung Pestisida Tinggi

Buah adalah sumber serat, vitamin, serta mineral bagi tubuh. sangat baik memang jika Anda mengonsumsi banyak buah dalam satu hari, sebab kebutuhan serat, vitamin, dan mineral Anda akan terpenuhi. Namun apa jadinya jika buah yang Anda makan justru memiliki dampak buruk bagi kesehatan karena mengandung pestisida tinggi? Apa saja efek samping pestisida tinggi pada buah bagi kesehatan? 

Jenis buah yang mengandung pestisida tinggi

Sebenarnya, pestisida adalah bahan kimia yang digunakan untuk melindungi tanaman dari hama, jamur, dan serangga. Pestisida yang biasanya berupa gas akan disemprotkan ke tanaman, sehingga semua bagian tanaman tersebut akan terkena pestisida, termasuk buah.

Berikut adalah jenis buah-buahan yang mungkin terkontaminasi pestisida dan mengandung pestisida tinggi di dalamnya, berdasarkan survei dari The Environmental Working Group 2017:

• Strawberi
• Apel
• Peach
• Anggur
• Ceri
• Pir

Menurut US Departemen Agriculture, jenis buah-buahan tersebut adalah jenis buah yang sangat rentan terkena residu pestisida. Sehingga, tidak heran jika buah-buahan tersebut mengandung residu pestisida yang tinggi.

Apa saja efek samping dari kadar pestisida tinggi pada buah bagi kesehatan?

Meskipun mampu membuat hama dan jamur tidak hinggap di tanaman, pestisida pada buah berpotensi menyebabkan keracunan pada manusia. Berikut adalah efek samping jangka panjang yang mungkin terjadi jika terdapat pestisida tinggi pada buah yang Anda makan:

• Gangguan sistem saraf.
• Meningkatkan risiko berbagai kanker, salah satunya kanker payudara.
• Mengakibatkan kelainan janin.
• Memicu kelainan darah.

Gejala yang terjadi jika Anda terpapar pestisida lewat makanan

Jika Anda tidak sengaja mengonsumsi pestisida pada buah yang Anda makan, berikut adalah gejala jangka pendek yang mungkin timbul:

• Merasa mual, ingin muntah
• Merasa pusing
• Sakit pada perut
• Susah bernapas, dan dapat menyebabkan reaksi hipersensitivitas
• Mengalami kejang (pada kasus berat)

Bagaimana mengurangi pestisida tinggi pada buah?

Bukan berarti Anda harus menghindari atau tidak mengonsumsi buah-buah yang rentan terkena pestisida sama sekali. Anda dapat menyiasatinya dengan melakukan beberapa hal yang dapat membuat kadar pestisida pada buah berkurang atau bahkan hilang.

Berikut adalah langkah-langkah untuk menghilangkan residu pestisida dalam buah: