5 Cara Mengusir Sedih Setelah Putus Karena Tidak Berhasil LDR

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 9 Juni 2019 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Tidak semua hubungan asmara akan berjalan mulus. Apalagi yang harus terpisah jarak dan waktu. Meski pada awalnya semua baik-baik saja, tidak jarang banyak pasangan yang LDR akhirnya harus berpisah di tengah jalan. Jika Anda sedang melewati pergumulan batin yang sama, tidak usah bersedih. Simak caranya move on akibat putus karena tidak berhasil mempertahakan LDR.

Cara move on setelah putus karena LDR

harus ldr

Setelah menghadapi banyak asam garam kehidupan berdua, kini Anda harus menelan kenyataan bahwa Anda dan dirinya sudah tidak lagi bersama. Bukan karena tidak setia atau tidak sabar menunggunya kembali. Namun, perbedaan jarak dan waktu memang mungkin bisa memudarkan cinta. 

Terlebih apabila Anda berdua tidak bisa mengalah dan berkorban. Rasanya fokus pada kehidupan dan tujuan masing-masing adalah jalan yang terbaik. Memang tidak mudah berdamai dengan semua ini, tapi Anda wajib bisa untuk move on setelah putus karena LDR.

1. Terima kenyataan Anda sudah putus

Cara pertama untuk memperlancar proses move on adalah dengan menerima kenyataan Anda sudah putus dan sedang patah hati.

Memerima keadaan sepenuh hati alias legowo dapat sangat membantu Anda cepat merasa baikan. Meski memang pahit, cobalah terima bahwa hubungan Anda berdua tidak bisa berjalan sebagaimana mestinya.

Semakin Anda menolak kenyataan, semakin sulit Anda untuk move on. Tidak perlu berandai-andai atau membayangkan sesuatu yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki hubungan ini. Anda harus ikhlas dan bisa menerima kenyataan bahwa tidak semua hubungan LDR bisa berhasil.

2. Curhat ke teman atau dengan menulis

Untuk bisa move on setelah putus karena LDR, mungkin Anda bisa mencoba untuk mencurahkan perasaan di buku harian atau bahkan curhat ke orang lain yang paham situasi Anda.

Dengan membiarkan orang lain tahu isi hati Anda, Anda tidak akan merasa sendirian dalam mengarungi hidup.

Setidaknya, emosi kesedihan Anda ini bisa diluapkan sedikit demi sedikit dengan bercerita atau menulis di buku harian.

3. Coba fokus dengan me time

Patah hati habis putus karena LDR pasti sakitnya bukan main. Dalam hati, Anda mungkin merasa hancur luluh lantak tidak karuan. Agar tidak sedih berlarut-larut, cobalah sayangi diri sendiri dengan fokus melakukan me-time untuk sementara waktu.

Me-time di sini artinya adalah meluangkan waktu khusus untuk merawat, memanjakan, dan memulihkan diri sendiri dari stres. Mungkin sebelumnya Anda tidak pernah punya waktu untuk merawat diri karena sibuk mengatasi segala macam masalah khas LDR. Mungkin juga selama ini tenaga dan biaya yang Anda keluarkan terlalu difokuskan untuk membangun komunikasi yang intens dengan si mantan nun jauh di sana.

“Membangun” diri Anda kembali dapat mengembalikan kegembiraan dan kepercayaan diri setelah putus karena LDR. Lakukanlah aktivitas atau kegiatan yang Anda senangi. Ke salon untuk creambath dan potong rambut, mungkin? Pergi ke bioskop atau sekadar baca buku favorit di kedai kopi langganan juag tidak masalah.

4. Main sama teman dan sahabat

Anda mungkin tambah merasa kesepian setelah putus karena LDR. Namun, ketahuilah Anda tidak sendirian. Ada begitu banyak orang lain dalam hidup Anda yang juga sayang dan peduli pada Anda, dan ingin menghabiskan waktu bersama Anda.

Sekaranglah waktunya untuk melakukan hal tersebut. Setelah Anda kembali melajang, temui teman atau sahabat untuk sekadar menemani sambil bertukar kabar, bercanda, dan berbincang untuk menghindari sepi.

5. Ingat, Anda masih punya masa depan

Meski galau tidak karuan akibat putus karena LDR, jangan menutup pintu hati terlalu lama. Bila Anda masih menutup diri, sama saja artinya Anda menutup pintu kesempatan dan masa depan yang seharusnya menjadi milik Anda. Bisa jadi di luar sana ada orang baru yang siap mengisi hari-hari Anda.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy

Yang juga perlu Anda baca

5 Masalah Seks yang Paling Mengganggu Pria (Plus Cara Mengatasinya)

Meski tampaknya selalu bersemangat soal urusan di ranjang, ada banyak juga masalah seks yang dapat mengganggu pria. Yuk, ketahui apa saja!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Seks & Asmara 21 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit

Pekerjaan Rumah Tangga Ini Dilarang Bagi Ibu Hamil

Meski sedang hamil, ibu tetap direpotkan untuk melakukan pekerjaan rumah. Namun, apakah semua pekerjaan rumah tangga saat hamil aman untuk dilakukan?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 21 Oktober 2020 . Waktu baca 3 menit

6 Cara Praktis Membuat Kopi Anda Lebih Sehat dan Nikmat

Kenikmatan kopi sudah tidak diragukan. Namun, tahukan Anda ada beberapa cara membuat kopi yang dapat menjadikan manfaatnya lebih baik untuk kesehatan.

Ditulis oleh: Novita Joseph
Hidup Sehat, Tips Sehat 21 Oktober 2020 . Waktu baca 3 menit

Kenapa Ada Orang yang Mengalami Alergi Bawang Putih dan Bisakah Diobati?

Selain alergi susu dan kacang, ada juga alergi bawang putih. Apa penyebabnya dan adakah cara mengatasinya? Simak penjelasan berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Alergi, Alergi Makanan 20 Oktober 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara mengobati sengatan lebah

Pertolongan Pertama untuk Mengobati Sengatan Lebah

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 23 Oktober 2020 . Waktu baca 3 menit
KDRT konflik rumah tangga

Alasan Psikologis Mengapa Korban KDRT Susah Lepas dari Jeratan Pasangan

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 22 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit
tips menghindari perceraian

7 Rahasia Menghindari Perceraian dalam Rumah Tangga

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 22 Oktober 2020 . Waktu baca 5 menit
gejala leptospirosis

Cara Mengatasi Gejala Leptospirosis, Penyakit Khas di Musim Hujan

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Dipublikasikan tanggal: 22 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit