Tak Hanya Hangat di Tubuh, Ini Dia Manfaat Lain Teh Adas untuk Kesehatan Anda

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 2 April 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Tidak hanya digunakan sebagai bahan utama minyak telon, tanaman adas ternyata dapat diolah menjadi teh dan mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan Anda. Apa saja ya keistimewaan yang ditawarkan oleh teh dari olahan tanaman adas?

Segudang manfaat yang ditawarkan teh adas

Tanaman adas merupakan tumbuhan yang memiliki sifat antivirus dan antimikroba yang baik bagi tubuh. Oleh karena itu, banyak orang yang mengolahnya sebagai teh herbal untuk menjaga kesehatan mereka, seperti berguna untuk sistem pencernaan hingga meredakan nyeri.

1. Meredakan nyeri haid

mencegah nyeri haid

Pada tahun 2012, terdapat sebuah penelitian tentang pengaruh tanaman adas terhadap nyeri yang ditimbulkan oleh penyakit dismenore. Penelitian ini melibatkan 60 wanita dengan rentang usia 15-24 tahun yang menderita nyeri haid sedang hingga parah dan diberikan ekstrak adas.

Hasilnya, sekitar 80% wanita yang mengonsumsi adas sebagai pengobatan alternatif melaporkan bahwa rasa sakit mereka berkurang. Akan tetapi, 10-20% lainnya tidak mendapatkan efek apapun dari manfaat adas ini. 

Banyaknya presentase dari penelitian ini memberikan harapan bahwa teh adas kemungkinan dapat mengurangi kontraksi pada rahim, sehingga rasa nyeri pun berkurang. Walaupun demikian, selalu konsultasikan dengan dokter terlebih dulu sebelum rutin mengonsumsi adas sebagai obat herbal. 

2. Menambah produksi ASI

makan bawang putih saat menyusui

Selain dapat meringankan nyeri haid, teh adas juga mempunyai manfaat bagi para ibu menyusui, yaitu menambah produksi ASI. 

Hal ini terlihat melalui uji coba medis yang memperlihatkan bahwa tanaman yang sering ditemukan di Indonesia ini bersifat galactagogue. Sifatnya itu dapat memengaruhi kesehatan para ibu menyusui, sehingga kualitas dan jumlah ASI mereka pun menjadi lebih baik. 

Akan tetapi, belum ada penelitian yang benar-benar membuktikan bahwa efek tanaman adas benar-benar bermanfaat untuk produksi ASI ibu menyusui. Lagi-lagi, ada baiknya ada mengonsultasikan hal ini kepada dokter. 

3. Membuat aroma napas lebih segar

Sifat antibakteri pada teh adas ternyata juga bisa membuat napas Anda lebih harum. Hal ini kemungkinan besar dikarenakan antibakteri pada tanaman adas dapat mengurangi bakteri yang penyebab bau mulut. 

4. Membantu mengatasi masalah pencernaan

sakit perut saat flu

Bagi Anda yang sering menderita diare dan memiliki pencernaan yang cukup sensitif, mungkin teh adas bisa membawa manfaat yang baik untuk Anda. Tanaman adas dipercaya dapat membantu menenangkan organ pencernaan yang bermasalah. 

Sebagaimana dilansir dalam laman Live Strong, seorang praktisi minyak esensial dan teh herbal, Marco Valussi melaporkan bahwa kombinasi teh herbal dengan adas ternyata meringankan nyeri usus pada 95% penderita kolitis kronis.

5. Menambah zat antioksidan pada tubuh

mengobati radang tenggorokan

Antioksidan merupakan salah satu senyawa yang bisa Anda temukan pada kandungan teh adas. Anda tentu mengetahui senyawa ini sebagai salah satu agen yang dapat melawan radikal bebas. Jika Anda rutin minum teh adas, zat antioksidan pada teh tersebut dapat melawan stres oksidatif di dalam tubuh Anda. 

Hal tersebut juga ternyata bisa membantu meringankan beban ginjal dan hati Anda, memproduksi sel baru, dan membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.

Hingga kini, belum ada penelitian yang benar-benar membuktikan keampuhan manfaat teh adas. Jika Anda mempunyai kondisi medis tertentu atau sedang hamil, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi teh adas.

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

3 Langkah Mudah Membuat Teh Sage Sendiri di Rumah

Minum teh sage diketahui menyehatkan tubuh. Namun, bagaimana cara membuat teh sage ini? Yuk, lihat langkah-langkahnya berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Hidup Sehat, Tips Sehat 12 November 2019 . Waktu baca 4 menit

Katakan Selamat Tinggal Pada Perut Kembung dengan Minum 5 Teh Herbal Ini

Perut kembung memang membuat Anda tidak nyaman. Salah satu solusi mengatasinya adalah dengan minum teh herbal untuk perut kembung, apa saja jenisnya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Tips Sehat 29 Oktober 2019 . Waktu baca 4 menit

5 Manfaat Teh Linden, Teh Bunga Unik dengan Manfaat yang Tak Terduga

Teh linden mungkin tidak sepopuler teh herbal lainnya. Padahal, teh linden memiliki beragam kandungan yang membuatnya kaya manfaat.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Nutrisi, Hidup Sehat 28 Oktober 2019 . Waktu baca 4 menit

Resep Minuman Bunga Telang, Si Biru Cantik yang Berkhasiat

Minuman bunga telang kini semakin banyak dikonsumsi karena dipercaya memiliki banyak khasiat. Inilah resep sederhana yang bisa Anda coba.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Resep Sehat, Hidup Sehat 15 Oktober 2019 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

manfaat teh chamomile

6 Khasiat Teh Chamomile yang Baik Bagi Tubuh

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 25 November 2020 . Waktu baca 3 menit
minum teh herbal saat hamil

Amankah Teh Herbal untuk Ibu Hamil?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 10 Juni 2020 . Waktu baca 4 menit
manfaat teh honeybush

Berbagai Manfaat Teh Honeybush, Teh Herbal dengan Rasa Madu Alami

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 8 Juni 2020 . Waktu baca 4 menit

4 Tips Membantu Meringankan Nyeri Haid Pada Anak

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 2 Maret 2020 . Waktu baca 4 menit