Perasaan lemah dan nyeri tubuh membuat Anda tidak bersemangat untuk melakukan aktivitas. Ditambah lagi dengan gejala demam, bersin, dan hidung meler semakin membuat Anda sibuk untuk membersihkan ingus. Jadi, masih ingin terus-terusan kena pilek atau flu?
Nah, untuk mencegah Anda dari penyakit tersebut, tubuh memerlukan beberapa nutrisi penting. Salah satunya yang paling populer adalah vitamin C. Vitamin ini tidak diproduksi secara alami oleh tubuh sehingga Anda perlu mendapatkannya dari makanan, seperti buah jeruk, kentang, tomat, paprika, kubis, brokoli, dan bayam.
Lalu, apa itu echinacea?
Ada tanaman yang sudah lama dikenal ampuh untuk mendukung daya tahan tubuh, yaitu echinacea. Tanaman yang memiliki mahkota bunga berwarna ungu ini banyak ditemukan di Amerika Utara dan dikenal sebagai obat herbal tradisional. Bagian yang sering dimanfaatkan untuk pengobatan adalah bunga, akar, dan daun.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar