4 Manfaat Kentut Bagi Kesehatan Tubuh

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 03/03/2020 . 4 mins read
Bagikan sekarang

Manfaat kentut bagi tubuh sangat banyak. Walau efeknya menimbulkan bau kurang sedap, namun kentut merupakan proses alami yang merupakan bagian dari sistem pencernaan dan baik bagi kesehatan.

Lalu, apa saja manfaat kentut? Mari kita bahas mulai dari alasan kenapa kita harus kentut.

Manfaat Kentut

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, buang angin merupakan proses alami dan dapat menjadi tanda bahwa sistem pencernaan bekerja sesuai dengan fungsinya. Dengan kata lain, makanan yang dikonsumsi telah diproses oleh tubuh dengan baik.

Tak hanya merupakan bagian dari sistem pencernaan saja. Jika ditelusuri lebih lanjut, ternyata buang angin bermanfaat juga untuk hal-hal berikut ini.

1. Menandakan makanan yang dikonsumsi sudah seimbang

Manfaat kentut pertama adalah memberi sinyal soal nutrisi. Menu makan yang terdiri dari protein, rendah lemak, sayuran, buah-buahan, biji-bijian sudah termasuk seimbang. Namun akan dihasilkan banyak gas dari hasil pencernaannya.

Di sisi lain, beberapa jenis karbohidrat tidak dapat langsung diurai dalam saluran pencernaan. Sehingga makanan akan difermentasi terlebih dahulu di usus besar sebelum dibuang. Proses fermentasi ini juga menghasilkan gas sehingga Anda buang angin.

2. Mengurangi rasa sakit pada perut

Selanjutnya, ada manfat kentut lainnya yakni mengurangi rasa sakit pada perut. Saat Anda makan, mengunyah, menelan, dan memproses makanan, semua hal ini menghasilkan gas dalam saluran pencernaan. Ketika gas menumpuk, lama kelamaan Anda akan merasa tidak nyaman dan bahkan menyebabkan rasa sakit.

Ketika menahan buang angin, gas tersebut tidak keluar dari badan sehingga tekanan dan rasa sakit dalam perut tidak akan berkurang. Namun buang angin akan melepaskan gas tersebut dan mengurangi tekenan sehingga rasa sakit akan berkurang.

3. Mengidentifikasi alergi pada makanan

Dari kentut, Anda dapat mengetahui apakah Anda alergi pada suatu makanan tertentu. Saat mengonsumsi makanan yang menyebabkan alergi, gejala yang ditimbulkan dapat berupa diare, mual, kembung dan produksi gas yang berlebih.

Jika Anda selalu merasakan gejala tersebut saat mengonsumsi makanan tertentu, lalu kentut, itu tandanya tubuh memberikan sinyal bahwa Anda alergi pada makanan itu. Itu adalah salah satu tambahan manfaat kentut.

Namun, penting untuk tetap berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui dengan jelas dan pasti mengenai makanan apa yang menyebabkan alergi.

4. Menunjukkan saluran pencernaan yang sehat

Saluran pencernaan yang sehat berarti dihuni oleh berbagai jenis bakteri baik yang lebih banyak. Bakteri-bakteri ini bekerja dalam memakan dan mencerna makanan yang Anda konsumsi. Saat sistem percenaan sehat dan bakteri dapat mudah memproses makanan, otomatis gas jadi lebih mudah terbentuk.

Tak Ada Alasan Menahan Kentut

Dengan demikian, tidak ada alasan lagi untuk Anda menahan kentut. Sebab, manfaat kentut sudah sangat jelas terlihat. Kentut dapat berfungsi sebagai indikator kesehatan pencernaan sampai jadi alat untuk mengidentifikasi alergi.

Namun memang, kentut tidak bisa sembarangan. Anda sebaiknya mencari toilet atau tempat sepi saat hendak buang angin. Tujuannya supaya tidak mengganggu orang lain.

Menahan kentut tidak berbahaya langsung pada organ tubuh, namun memang dampaknya pada tubuh terasa begah. Selain itu, usus juga akan terasa seperti menggelembung karena penyumbatan gas yang tertahan kentutnya.

Dalam kondisi tertentu, menahan kentut memang bisa berdampak fatal seperti menimbulkan divertikulitis. Namun kasus ini sangat jarang terjadi dan lebih banyak ditemui pada pasien usia lanjut.

Jadi, kunci untuk mendapatkan manfaat kentut adalah dengan tidak menahannya.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Berapa Kali Kentut dalam Sehari yang Masih Dianggap Normal?

Anda mungkin sering tidak sadar saat beberapa kali mengeluarkan gas alias kentut dalam sehari. Memang, berapa kali kentut dalam sehari yang dibilang normal?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Hidup Sehat, Fakta Unik 21/10/2018 . 4 menit baca

Kenapa Kita Sebaiknya Harus Bisa Langsung Buang Angin Setelah Operasi?

Dokter akan menunggu setiap pasiennya sampai bisa kentut setelah operasi. Ternyata, ini penting untuk menghindari risiko komplikasi yang berakibat fatal.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Hidup Sehat, Fakta Unik 23/09/2018 . 3 menit baca

Kenapa, Sih, Wanita Jadi Sering Kentut Saat Hamil?

Ada berbagai perubahan yang harus Anda alami saat hamil. Salah satunya, Anda jadi sering kentut. Kenapa, sih, wanita jadi sering kentut saat hamil?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 09/08/2018 . 4 menit baca

5 Hal Tak Terduga yang Bisa Terjadi Saat Berhubungan Seks, Plus Cara Mengatasinya

Saat berhubungan intim, Anda dan pasangan bisa saja mengalami berbagai hal memalukan yang tak terduga. Yuk cari tahu apa saja dan bagaimana mengatasinya.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Seks & Asmara 05/08/2018 . 5 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

kalori saat kentut

Mencium Bau Kentut Ternyata Berpotensi Baik untuk Kesehatan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 03/05/2020 . 4 menit baca
kentut terus saat olahraga

Kenapa Saya Terus Kentut Saat Olahraga?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 04/09/2019 . 4 menit baca
kalori saat kentut

Perut Terasa Ramping Setelah Kentut, Apa Karena Ada Kalori yang Ikut Terbakar?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Dipublikasikan tanggal: 04/02/2019 . 4 menit baca
suara kentut

Psst, Ternyata Ini Alasan Kenapa Suara Kentut Tiap Orang Berbeda-beda

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Dipublikasikan tanggal: 12/12/2018 . 4 menit baca