Jangan Wajah Saja, Kulit Badan Juga Perlu Eksfoliasi

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 6 Desember 2019 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Tidak hanya kulit wajah, ternyata kulit tubuh juga perlu eksfoliasi. Kulit manusia biasanya berproses dengan mengganti kulit lama dengan kulit yang baru. Setelah melewati proses tersebut, biasanya akan meninggalkan kulit mati pada permukaan.

Oleh karenanya, Anda perlu pengangkatan sel kulit mati tubuh secara teratur dalam jangka waktu tertentu.

Alasan penting melakukan eksfoliasi kulit tubuh

Eksfoliasi merupakan proses pengangkatan sel kulit mati pada permukaan kulit Anda. Umumnya, eksfoliasi menggunakan produk yang diformulasikan khusus untuk mengangkat kulit mati atau alat pendukung lainnya.

Secara alami, kulit kita berganti setiap 30 hari sekali. Meskipun tubuh memiliki mekanisme sendiri mengangkat kulit mati secara alami, tapi terkadang belum sepenuhnya tersingkirkan.

Penumpukan kulit mati ini bisa menyebabkan beberapa masalah kulit. Misalnya kulit kering, kulit pecah-pecah, hingga penyumbatan pori-pori. Oleh karenanya, penting untuk melakukan eksfoliasi kulit.

Menurut American Academy of Dermatology, eksfoliasi dapat membuat kulit tampak lebih cerah. Bahkan, secara efektif mengoptimalkan penyerapan produk perawatan kulit.

Bila metode ini dilakukan secara rutin dalam jangka panjang, mampu meningkatkan produksi kolagen. Kolagen merupakan protein yang mendukung kecerahan kulit. 

Protein tersebut juga meningkatkan elastisitas kulit, serta meminimalkan kerutan dan kekenduran kulit.

Bagaimana cara eksfoliasi pada kulit?

Eksfoliasi dapat dilakukan secara manual. Mungkin di antara Anda pernah melakukannya. Anda bisa menggunakan body scrub maupun sikat badan. Anda juga bisa menggunakan kain katun untuk waslap sebagai alat eksfoliasi. 

Anda bisa menerapkan eksfoliasi manual ini secara mudah di rumah. Namun, dalam beberapa kondisi kulit, cara manual ini bisa mengiritasi kulit dan menyebabkan penguapan air pada kulit (transpidermal water loss).

Untuk mengantisipasi hal tersebut, Anda bisa menggunakan serum humektan. Sehingga saat proses pengangkatan sel kulit mati, kulit dapat terhindar dari iritasi dan terjaga kelembapannya.

Tips eksfoliasi kulit tubuh secara aman

Eksfoliasi kulit tubuh memang perlu dilakukan, tetapi jangan lupa untuk menyesuaikan tipe kulit Anda. Pasalnya, tak semua produk atau metode eksfoliasi cocok untuk masing-masing tipe kulit.

Pemilihan eksfoliator yang tidak tepat dapat mengakibatkan kulit memerah hingga teriritasi. Maka dari itu, ketahui beberapa tips mengangkat sel kulit mati. 

1. Ketahui produk perawatan kulit sebelumnya

Beberapa produk perawatan kulit yang Anda gunakan mungkin saja membuat kulit Anda lebih sensitif. 

Misalnya, produk yang mengandung retinoid, retinol, atau benzoil peroksida. Pasalnya, menggunakan produk perawatan bersamaan dengan produk eksfoliasi tersebut bisa membuat kulit tubuh menjadi semakin kering. 

2. Pilih produk atau metode sesuai tipe kulit

Anda perlu tahu tipe kulit Anda, misalnya kulit sensitif, kulit normal, kulit kering, kulit berminyak, atau kombinasi.

Jika Anda memiliki tipe kulit berminyak, Anda bisa gunakan produk eksfoliator kimiawi atau eksfoliator kulit secara manual. 

Bila Anda memiliki kulit kering maupun sensitif, gunakan waslap dan produk eksfoliator yang lebih lembut. Hindari produk kimiawi yang memiliki efek terlalu kuat agar tidak terjadi iritasi.

3. Perlakukan kulit dengan lembut

Jika Anda memilih metode eksfoliasi kulit secara manual, aplikasikan secara lembut pada bagian kulit tubuh Anda. Lakukan dengan gerakan melingkar selama 30 detik. Setelahnya bilas dengan air yang bersuhu suam-suam kuku. 

Jika Anda menggunakan brush atau sponge, gosok secara lembut pada kulit tubuh dengan gerakan pendek-pendek.

Perlu diingat. bila Anda sedang mengalami kulit terbakar atau terdapat luka pada kulit, lebih baik tunda eksfoliasi hingga kulit Anda pulih total.

4. Memakai pelembap

Saat kulit dieksfoliasi, keadaannya akan menjadi lebih kering. Tidak menggunakan pelembap dapat menyebabkan kulit jadi iritasi. Oleh karena itu, segera aplikasikan pelembap kulit setelah eksfoliasi.

Menerapkan pelembap dapat mencegah kulit dehidrasi dan kesehatan kulit akan tetap terjaga.

5. Lakukan secara teratur

Melakukan eksfoliasi secara teratur bukan berarti Anda melakukannya setiap hari. Terlalu sering scrubbing bisa memicu kulit memerah dan teriritasi.

Lantas berapa sering? Sebetulnya jadwal eksfoliasi tergantung dari masing-masing tipe kulit. Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk memastikan betul apa tipe kulit Anda dan seberapa sering Anda harus melakukan eksfoliasi.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

3 Tanda Utama yang Terlihat Ketika Kulit Terlalu Sering Dieksfoliasi (Scrubbing)

Eksfoliasi berlebihan tidak ada manfaatnya untuk kulit, malah justru memicu masalah baru. Kenali tanda saat Anda sudah melakukan eksfoliasi terlalu sering.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Fakta Unik 23 Juli 2019 . Waktu baca 4 menit

Kira-Kira, Manakah Jenis Facial Wajah yang Cocok untuk Anda?

Klinik kecantikan biasanya menawarkan berbagai jenis facial wajah yang beragam. Tak perlu bingung, yuk temukan cara memilih yang tepat berdasar saran ahli.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Kecantikan 28 Februari 2019 . Waktu baca 4 menit

Mengenal Lebih Jauh Tentang AHA dan BHA Agar Tak Salah Pilih Produk

Produk AHA dan BHA banyak dijual dipasaran untuk melengkapi perawatan wajah harian. Namun, kenali perbedaan AHA dan BHA agar tak keliru pilih produk.

Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Kecantikan 13 Januari 2019 . Waktu baca 5 menit

Sebenarnya untuk Apa Eksfoliasi Kulit Itu? Eits, Intip Juga Cara Aman Melakukannya

Sel kulit mati perlu dibersihkan secara rutin dengan eksfoliasi kulit. Memang, seberapa penting eksfoliasi dilakukan dan bagaimana cara melakukannya?

Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Dermatologi, Health Centers 6 Januari 2019 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

eksfoliasi wajah

Seberapa Sering Perlu Mengangkat Sel Kulit Mati pada Wajah?

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Maria Amanda
Dipublikasikan tanggal: 10 Maret 2020 . Waktu baca 4 menit
butiran scrub untuk kulit wajah

Kiat Cerdik Memilih Butiran Scrub yang Bagus dan Aman untuk Kulit

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 29 Januari 2020 . Waktu baca 4 menit

3 Cara Membuat Scrub Alami di Rumah Sendiri

Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 25 Januari 2020 . Waktu baca 4 menit
Eksfoliasi wjah sebagai erawatan kulit pria

Seberapa Sering Pria Membutuhkan Eksfoliasi Kulit Wajah?

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Fidhia Kemala
Dipublikasikan tanggal: 21 November 2019 . Waktu baca 4 menit