4 Pilihan Bahan Alami untuk Mengatasi Lidah Putih

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum

Normalnya, lidah seharusnya berwarna merah muda dengan sedikit warna putih di atasnya. Sayangnya, tidak semua orang mengalami penampakan lidah sehat tersebut. Kadang kala, lidah justru didominasi oleh warna putih keabu-abuan pada sebagian atau seluruh permukaannya. Jika ini yang Anda alami, tandanya Anda mengalami lidah putih. Selain dengan perawatan dari dokter, cara mengatasi lidah putih juga bisa dilakukan dengan bahan alami, lho! Simak penjelasannya berikut ini, ya.

Pilihan cara mengatasi lidah putih dengan bahan alami

Kurang telaten dalam menjaga kebersihan gigi dan mulut, mulut kering, merokok, minum banyak alkohol, hingga berbagai penyakit merupakan beberapa penyebab lidah putih. Memang bukan kondisi yang terlalu membahayakan.

Namun dalam beberapa kasus, munculnya warna putih di lidah ini bisa menandakan adanya kondisi serius seperti infeksi, leukoplakia, sifilis, bahkan kanker.

Maka itu, segera terapkan cara mengatasi lidah putih dengan bantuan bahan alami yang mudah ditemukan

1. Bawang putih

makan bawang putih

Di samping enak untuk digunakan sebagai bumbu dasar dalam masakan, bawang putih juga bisa menjadi cara mengatasi lidah putih yang alami. Ini semua berkat senyawa aktif bernama allicin di dalam bawang putih, yang diyakini dapat memerangi jamur penyebab infeksi, misalnya Candida albicans.

Alih-alih diolah bersama masakan, Anda harus memotongnya sedikit kemudian memakan bawang putih mentah secara langsung. Pastikan Anda memakannya sebanyak 1 siung per hari guna membantu mengobati lidah putih.

2. Baking soda

natrium bikarbonat

Sebuah penelitian yang dimuat dalam Quintessence International, menemukan bahwa penggunaan baking soda dapat membantu membunuh mikroorganisme penyebab infeksi mulut, seperti Streptococcus dan Candida.

Bukan hanya itu, baking soda ternyata juga mampu membantu mengeksfoliasi lidah, menghilangkan residu yang menyebabkan lidah berwarna putih, sekaligus mempertahankan kadar pH yang sesuai untuk mulut.

Tak perlu bingung, karena pakai baking soda sebagai cara mengatasi lidah putih itu sebenarnya mudah. Anda hanya perlu menaburkan sedikit baking soda pada sikat gigi atau langsung pada lidah, kemudian gosok perlahan dengan sikat gigi atau alat pembersih lidah.

Selain itu, Anda juga bisa mencampurkan 1 sendok teh baking soda dengan sedikit perasan air lemon sampai membentuk pasta cukup kental. Selanjutnya gunakan seperti biasa selayaknya sedang memakai pasta gigi.

3. Probiotik

vitamin b12 untuk lansia

Probiotik adalah sekumpulan bakteri baik yang hidup di dalam tubuh manusia, khususnya pada sistem pencernaan. Tanpa sadar, kekurangan bakteri probiotik dapat mengakibatkan sariawan, infeksi mulut, hingga lidah putih.

Di sinilah probiotik digadang-gadang bisa membantu menyeimbangkan jumlah bakteri di dalam sistem pencernaan, sehingga akhirnya mengatasi lidah yang berwarna putih. Tertarik mengonsumsi probiotik untuk mengobati lidah putih?

Anda bisa memilih suplemen probiotik atau makan makanan yang telah diperkaya dengan probiotik, seperti yogurt dan susu. Tujuannya tentu untuk membantu menyeimbangkan jumlah bakteri di dalam usus, sekaligus membunuh bakteri penyebab masalah di area mulut.

4. Garam laut

Sumber: Grist

Dari sekian banyak jenis garam yang ada, garam laut adalah salah satu yang bermanfaat baik untuk mengatasi munculnya warna putih pada lidah. Pasalnya, menurut penelitian dari International Journal of Dermatology, garam laut mengandung antibakteri alami yang mampu menghilangkan bakteri penyebab lidah putih.

Tekstur garam laut yang kasar juga dapat berfungsi untuk mengeksfoliasi atau menghilangkan lapisan putih di lidah. Cara pemakaiannya pun tidak sulit, coba campurkan garam laut dan segelas air seperti membuat obat kumur. Setelah digunakan untuk berkumur, gosoklah lidah dengan menggunakan garam laut secara perlahan.

Baca Juga:

Sumber
Yang juga perlu Anda baca