Halo Dok! Saya ingin berkonsultasi tentang tangan saya. Tangan kiri sy terasa sakit/nyeri, tp tdk ada bengkak ataupun luka. Sy pun tdk ingat apakah
... Lihat Lainnya
Anonim
8 bulan yang lalu
bertanya
saya batuk berdahak sampai lemas badan saya ini dok apa obatnya dan apa yg harus saya lakukan
0
17k
2 komen
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Batuk berdahak sangat mengganggu kualitas hidup. Sehingga diperlukan penanganan yang tepat dalam mengatasi batuk berdahak.
Berikut beberapa tips untuk mengatasi batuk berdahak :
1. Hindari makanan dan minuman yang memicu batuk berdahak (tidak boleh makan makanan dan minuman seperti soda, olahan susu, makanan yang digoreng dan berkafein, pemanis buatan, dan hindari asap rokok)
2. Istirahat yang cukup (tidur malam selama 7-8 jam sehari dan tidur siang selama 1-2 jam sehari.)
3. Konsumsi air perasan lemon (Buah lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang dapat membuat tenggorokan terasa lebih lega dan mengurangi rasa gatal)
4. Konsumsi buah nanas (Buah nanas mengandung vitamin C yang baik bagi tubuh untuk melawan penyakit dan memiliki senyawa bromelain yang berfungsi untuk mengatasi peradangan dan mengencerkan dahak pada tenggorokan)
5. Konsumsi madu (Madu dipercaya sangat ampuh untuk mempercepat proses penyembuhan batuk karena mengandung antioksidan dan antimikroba)
6. Menghirup uap air (Caranya, nyalakan pancuran air panas di kamar mandi, lalu tutup pintu kamar mandi beberapa menit hingga kamar mandi dipenuhi uap. Kemudian, bisa berdiam diri kamar mandi selama kurang lebih 20 menit)
7. Minum air putih yang banyak (Air sangat berguna untuk melarutkan dahak sehingga tidak menyumbat tenggorokan dan saluran nafas, dapat membantu melegakan sekaligus meredakan rasa gatal di tenggorokan)
8. Pilih obat yang mengandung ekspektoran (Obat batuk berdahak ekspektoran mengandung bahan aktif, seperti bromhexine, guaifenesin, dan ipecacuanha yang mampu secara efektif mengencerkan lendir atau dahak, sehingga dapat lebih mudah dikeluarkan)
9. Berjemur di bawah sinar matahari (berjemur kurang lebih selama 10-15 menit per hari dapat membantu merontokkan
lendir di dada)
Namun apabila batuk berdahak berlangsung terus menerus maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis paru untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Sekian dan Terima Kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya bukan dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan beberapa saran umum untuk membantu Anda dengan batuk berdahak yang membuat Anda lemas. 1. Istirahat yang cukup: Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup untuk memberikan waktu bagi tubuh Anda untuk pulih. Jika Anda merasa lemas, cobalah untuk mengurangi aktivitas fisik dan beristirahat lebih banyak. 2. Minum banyak cairan: Minum banyak air dan cairan lainnya seperti teh hangat atau sup ayam dapat membantu melonggarkan dahak dan mengurangi kekeringan tenggorokan. 3. Hindari merokok dan polusi udara: Jika Anda merokok, sebaiknya hentikan sementara waktu karena merokok dapat memperburuk batuk berdahak. Selain itu, hindari paparan polusi udara yang dapat memicu atau memperburuk gejala batuk. 4. Gunakan pelembap udara: Menggunakan pelembap udara atau menghirup uap hangat dapat membantu melembabkan saluran pernapasan dan meredakan batuk berdahak. 5. Konsumsi makanan bergizi: Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi protein dapat membantu tubuh melawan infeksi. 6. Konsultasikan dengan dokter: Jika batuk berdahak Anda tidak membaik setelah beberapa hari atau jika gejalanya semakin parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan pengobatan yang sesuai, seperti obat batuk atau antibiotik jika diperlukan. Ingatlah bahwa saran ini hanya bersifat umum dan tidak menggantikan nasihat medis langsung dari dokter. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau gejala yang serius, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Semoga Anda segera pulih!Related content