vitamin anak

Assalamualaikum. Berdasarkan informasi yang Anda berikan, anak Anda berusia 4 tahun 8 bulan dengan berat badan 20 kg dan tinggi 105 cm, serta dalam kondisi sehat, ini adalah hal yang baik:

Mengenai asupan vitamin D harian sebesar 600 IU, ini sudah sesuai dengan rekomendasi kebutuhan vitamin D untuk anak di atas 1 tahun yaitu 15 mcg (600 IU) per hari. Pemberian vitamin Nutrimax Junior DHA juga merupakan suplemen yang umum diberikan untuk mendukung tumbuh kembang anak. Untuk pola makan anak Anda:

• Telur: Mengonsumsi 4-5 butir telur per hari memang memberikan asupan protein yang cukup, bahkan sedikit di atas rekomendasi 25 gram protein harian untuk anak usia 4-6 tahun. Telur adalah sumber protein yang baik.
• Susu: Asupan susu 720-900 ml per hari juga sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan nutrisi lainnya.
• Protein lainnya: Namun, penting untuk memastikan anak mendapatkan variasi sumber protein selain telur, seperti ikan, daging merah, atau kacang-kacangan. Meskipun anak Anda tidak menyukai ikan dan hanya mau ayam sesekali, mencoba memperkenalkan berbagai jenis makanan secara bertahap dan kreatif sangat dianjurkan untuk memastikan asupan nutrisi yang lebih lengkap dan seimbang. Konteks menyebutkan pentingnya "makanan seimbang dan bergizi". Secara umum, asupan yang Anda berikan tidak terlihat membahayakan, terutama karena anak Anda dalam kondisi sehat. Namun, untuk memastikan anak mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan dari berbagai sumber makanan dan untuk evaluasi tumbuh kembang yang lebih komprehensif, sangat disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis anak. Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dan memberikan saran gizi yang lebih personal sesuai dengan kondisi dan kebutuhan spesifik anak Anda.