skincare untuk remaja

Hallo baiqrahma,

Terima kasih atas pertanyaanya.

Di masa peralihan, akan terjadi perubahan fisik yang cukup signifikan pada tubuh anak termasuk area kulitnya. Hal ini terjadi karena adanya peningkatan produksi hormon sejak usia 11 atau 12 tahun.

Facial wash merupakan skincare untuk remaja yang kini wajib digunakan. Jenis skincare ini berfungsi untuk membersihkan kulit dari kotoran, debu, hingga minyak yang menumpuk. Pastikan melakukannya di pagi hari, setelah beraktivitas, dan mencuci muka sebelum tidur.

Tidak hanya itu saja, Anda juga perlu memilih sabun pembersih wajah sesuai dengan jenis kulit ya.

Gunakan pelembab juga agar wajah tetap terjadi elastisitasnya dan tidak kering.

Jangan lupakan sunscreen, bermanfaat untuk mencegah kulit kusam hingga munculnya noda hitam di wajah pada kemudian hari.

Utamakan produk dengan bahan dasar air yang ringan dalam bentuk gel atau losion yang memiliki kandungan hyaluronic acid (asam hialuronat), allantoin, atau minyak mineral. Anda juga diperbolehkan untuk memilih produk skincare berbahan alami yang aman untuk dipakaikan ke kulit wajah.

Untuk memiliki wajah yang glowing, selain skin care adalah lebih penting untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

-Cukup tidur. Bagi yang berusia 12 - 18 tahun membutuhkan tidur 8 - 10 jam sehari. Pada saat tidur terjadi perbaikan sel sel kulit yang rusak, dan pertumbuhan lebih pesat sel sel kulit baru. Bila kurang tidur, proses ini tidak optimal, sehingga bisa menimbulkan kondisi kulit yang tidak sehat (tampak kusam, kendor, premature aging, dll).

-Membersihkan kulit maksimal 2x sehari atau saat kotor. Terlalu sering membersihkan kulit akan membuang lapisan minyak pelindung kulit, membuatnya mudah teriritasi dan cepat rusak. Sebaliknya terlalu jarang membersihkan kulit akan mempermudah terjadinya penyumbatan pori oleh kotoran, kulit tampak kusam karena sel sel kulit mati, peradangan dan infeksi bakteri, jamuran (panu), dll.

-Makan makanan bergizi sehat seimbang dan bervariasi dalam jumlah cukup. --Banyak minum air putih, hindari asap rokok, jangan minum alkohol. Bila perlu beraktivitas di bawah sinar matahair, kenakan pakaian tertutup berwarna hitam, menggunakan payung hitam, atau tabir surya dengan SPF 30++. Namun ingat bahwa terlalu menghindari sinar matahari secara berlebihan justru dapat membuat defisiensi Vitamin D. Karenanya harus dilakukan secara moderat.

Demikianlah penjelasan saya, semoga bermanfaat.

Salam, dr. Syifa.