Komunitas
Parenting
Sering lupa dan tidak fokus

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Nadin Nadif
Parenting
1 bulan yang lalu

Assalamu'alaikum dok, 

Sy mau tanya dok, anak sy dbawah bibir nya merah terus beruntusan, dikasik salep apa yaa dok yang aman untuk anak umur 3 thn. Terimakasih🙏

27
3 komentar
avatar
Alfarizi Alfarizi
Parenting
1 bulan yang lalu

apakah menjilati celana dalam bekas orang lain bisa terjangkit HIV

apakah menjilati celana dalam bekas orang lain bisa terjangkit HIV

123
3 komentar
avatar
Anonim
Parenting
1 bulan yang lalu

kecemasan berlebihan 

cara mengatasi homesick tak kunjung hilang walau sudah hampir 3 bulan di perantauan saat kuliah

19
3 komentar
avatar
Anonim
Parenting
1 bulan yang lalu

Selamat malam dok maaf saya mau tanya gimana cara untuk menghilangkan troma ank usia 5 th dok sepertinya ada masalah PDA

Selamat malam dok maaf sebelumnya saya mau tanya dok teneteng mental anak saya anak saya sepertinya mengalmi troma dok tidak mau sekolah padahal aw

... Lihat Lainnya
4
2 komentar
avatar
mama adit
Parenting
1 bulan yang lalu

Dok ..saya mempunyai anak laki2 Yanng berumur 13 tahun ...beberapa

Dok ..saya mempunyai anak laki2 Yanng berumur 13 tahun ...beberapa saat yang lalu ,anak saya ketahuan di malam hari mencoba menyentuh kemaluan say

... Lihat Lainnya
353
2 komentar
Lihat semua postingan
avatar
Anonim
Parenting
1 tahun yang lalu

Sering lupa dan tidak fokus

saya ketika bekerja terkadang lupa dan tidak fokus saat pimpinan memberi arahan, apakah meminum kapsul vitamin dan yg lainnya bisa membantu memperbaiki masalah ini? atau ada solusi lainnya? terimakasih

Anak 1-3 tahun

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
3
2

2 komentar

avatar
dr. Nurul Fajriah Afiatunnisa
Dokter
Universitas La Tansa Mashiro
General Practitioner

Halo sobat sehat, terimakasih atas pertanyaannya.


Kurang fokus saat bekerja dapat disebabkan karena banyak faktor diantaranya:

  • Kelelahan akibat beban kerja terlalu banyak
  • Kurang tidur sehingga sulit berkonsentrasi karena irama sirkadian tubuh tidak teratur karean tidur berfungsi untuk merestorasi fisik dan mental
  • Perubahan hormonal atau anemia, hal ini perlu diperiksakan lebih lanjut ke fasilitas kesehatan terdekat.
  • Stress yang berlebihan
  • Kurang berolahraga
  • Kurang nutrisi tubuh

Masih banyak lagi sebab tidak fokus saat bekerja. Silakan evaluasi terlebih dahulu poin diatas selanjutnya beberapa suplemen juga dapat mendukung untuk menutrisi tambahan tubuh, akan tetapi yang paling utama yaitu makanan dan minuman bergizi yang dikonsumsi setiap harinya. Silakan berkonsultasi langsung ke dokter di fasilitas kesehatan terdekat. terimakasih


1 tahun yang lalu
Suka
Balas
avatar
Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Sebelum memutuskan untuk minum kapsul vitamin atau suplemen lainnya, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui apakah kekurangan nutrisi atau vitamin tertentu yang menyebabkan masalah konsentrasi dan fokus Anda. Selain itu, ada beberapa solusi lain yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, seperti:
  1. Membuat jadwal dan mengatur prioritas pekerjaan
  2. Menghindari multitasking dan fokus pada satu tugas pada satu waktu
  3. Beristirahat dan tidur yang cukup
  4. Berolahraga secara teratur
  5. Menerapkan teknik meditasi atau relaksasi untuk menenangkan pikiran
  6. Menghindari gangguan seperti media sosial atau telepon seluler saat bekerja.

Semoga saran ini membantu Anda meningkatkan konsentrasi dan fokus Anda. Jika masalah ini terus berlanjut, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

1 tahun yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin