Rekomendasi susu anak yg enggak bikin sembelit

Sembelit pada anak bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk jenis susu yang dikonsumsi. Untuk anak usia 3 tahun yang sering mengalami sembelit, berikut beberapa rekomendasi dan hal yang perlu diperhatikan:

1. Pertimbangkan Susu Pasteurisasi Segar: WHO merekomendasikan susu pasteurisasi untuk anak di atas 12 bulan karena nutrisinya yang terjaga. Pilihlah susu pasteurisasi yang 100% susu segar tanpa tambahan sukrosa. Greenfields Fresh Milk bisa menjadi pilihan yang baik.
2. Hindari Susu Kental Manis: Susu kental manis sebaiknya dihindari karena kandungan gizinya rendah dan tinggi gula, yang tidak baik untuk pencernaan anak.
3. Perhatikan Kandungan Laktosa: Jika anak Anda memiliki intoleransi laktosa, pertimbangkan susu bebas laktosa atau susu alternatif seperti susu kedelai atau susu almond.
4. Susu Terfortifikasi: Susu terfortifikasi lebih penting daripada susu UHT karena mengandung nutrisi lebih banyak dan lebih sedikit gula. Pastikan susu mengandung zat besi, DHA, omega 3&6, serta vitamin dan mineral lainnya.
5. Konsultasi dengan Dokter: Jika sembelit berlanjut, konsultasikan dengan dokter spesialis anak atau ahli gizi. Dokter dapat membantu menentukan penyebab sembelit dan merekomendasikan susu yang paling sesuai untuk kondisi anak Anda. Dokter juga dapat memeriksa apakah ada masalah kesehatan lain yang menyebabkan sembelit.
6. Perhatikan Asupan Serat dan Cairan: Selain susu, pastikan anak mendapatkan cukup serat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Asupan cairan yang cukup juga penting untuk mencegah sembelit.
7. Lactogrow 4: Lactogrow 4 adalah pilihan susu bubuk yang mengandung 0% sukrosa dan dilengkapi Lactobacillus reuteri untuk kesehatan saluran cerna. Dengan memperhatikan jenis susu dan asupan nutrisi lainnya, serta berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat membantu mengatasi sembelit pada anak Anda tanpa harus terus-menerus menggunakan mikrolak.