menolak makan

Halo sobat sehat, terima kasih atas pertanyaannya.

Mau tidaknya anak makan itu bukan karena suplemen vitamin makan karena pada dasarnya tidak ada vitamin nafsu makan. cek dulu apa anak sedang timbuh gigi, sakit, rasa makanan, prosesnya apakah dipaksa atau tidak.

coba ajak makan bareng bersama sehingga anak enjoy dan melihat contoh, libatkan anak makan, biarkan memegang sendok sendiri, pegang makanan sendiri, acak acakan pun tidak masalah. prinsip kesabaran dalam MPASI itu nomor pertama dari segalanya. cek dulu kondisi anak dan yang memberi makannya.

Vitamin itu perlu konsultasi dulu dengan dokter spesialis anak agar tepat sasaran dan dosisnya. adapun vitamin yang mengandung curcuma atau jenis lain seperti vitamin D bisa diberikan pada anak, dosis vitamin D dibawah 12 bulan yaitu <400 iu/hari.

8 bulan itu anak baru belajar makan dan naik tekstur jadi upayakan untuk tidak menyerah memberikan asupan setiap harinya, bantu dengan finger food, libatkan anak makan biarkan dia coba memegang alat makannya, diajak makan bersama jadi dicontohkan dan berbagai upaya menyenangkan lainnya.

Coba Buat suasana makan menyenangkan dan berikan menu yang bervariasi di meja makan.

perhatikan juga jam pemberian makan utama dan snack, jika waktunya makan utama maka hindari memberikan susu atau snack.

Selera dan nafsu makan anak yang berbeda dan naik turun setiap harinya adalah hal yang wajar, maka salah satu tugas orang tua yaitu menyiasati menu makan agar anak tetap mau makan dengan tetap memperhatikan kandungan gizi seimbang.

Poin penting aturan makan anak yang harus ditekankan kembali:

- Jadwal (berikan makan 3x makan utama dan 2x cemilan sehari)

- lingkungan (anak duduk bisa sendiri atau bersama keluarga di meja makan diajak makan bersama, ajak anak terlibat dalam proses makan, hindari distraksi seperti mainan atau gadget)

-proses (lakukan dengan menyenangkan, hindari memaksa anak makan)

Anak mungkin bosan dengan menu, dapat diberikan pengganti yang diolah bervariasi misalnya

-Karbohidrat: kentang, ubi manis, jagung

- protein: daging sapi, daging ayam, tempe, tahu

- lemak:daging, alpukat

- vitamin mineral: buah-buahan, sayuran

Jika anak suka buah, dapat di buat atau dicampur dengan bahan lain agar padat nutrisinya.

Variasikan makanan dan lakukan proses makan yang menyenangkan. orang tua mungkin akan capek namun semangat mencoba segala cara adalah yang utama untuk anak sulit makan sambil dievaluasi juga faktor lainnya.

maka sekali lagi cek kembali aturan makan seperti dijelaskan diatas lalu cek apakah anak sedang sakit atau tidak, dan sebaiknya periksakan langsung ke dokter spesialis anak terdekat.

Semoga membantu, terima kasih