Halo Dok...

Saya mau bertanya, sebelum olah raga jalan pagi apakah lebih baik sarapan dulu (misal minum susu, jus, telur rebus, sereal) atau dlm keadaan perut kosong?

Saya wanita usia 30 tahun, tinggi 150 cm, dan berat saat ini 70,5 Kg.

Mohon saran dan intruksi jenis olahraga apa yang dapat saya lakukan, durasi olahraganya.

Serta bagaimana saya harus mengatur pola dan menu makanan yang saya konsumsi

Saya wanita usia 30 tahun, tinggi 150 cm, dan berat saat ini 70,5 Kg.

Mohon saran dan intruksi jenis olahraga apa yang dapat saya lakukan, durasi olahraganya.

Serta bagaimana saya harus mengatur pola dan menu makanan yang saya konsumsi

Ruam merah-merah, kering dan bekelupas di area leher dan perut...kadang2 terasa gatal

ini kenapa ya dok, habis kecelakaan setelah beberapa hari lukanya kering malah muncul nanahnya dan kaki saya jadi bengkak merah

Malam dok . Saya mau tanyaaa saya kan biasanya minum obat kusta itu pas mau berangkat kerja sore hari sekitar jam set6 tadi saya lupa minum obat kusta dok apakah boleh saya minum di jam pulang kerja di jam set3 malam dok,lalu saya minum obat lagi di jam set 6 sore ?terimakasih dok

Hallo dok,,dok mau tanya saya datang haid bln juni tgl 16,,terus bln juli tgl 16 saya tespek positif,,saya pergi USG katanya blm ada kantong kehamilannya,,,terus katanya ada cairan dlm kandungan,,dok saya mau tanya apa saya hamil atau tidak,,🙏🙏

Hai, aku mau tanya, kalau misal minum postinor, tablet ke 1 setelah seks kemudian seks lagi sebelum minum tablet ke 2, apakah efektivitas nya masih sama, atau justru berkurang?

Halo dok....saya cenderung setiap saat merasa lelah meskipun tidak beraktivitas apapun...dan yg ada d otak saya setiap saat ada dorongan menyakiti orang-orang sekitar...apakah itu normal...bahkan kadang-kadang ketika benci dgn orang sangat berlebihan...kalau bisa ku matikan harusssss seperti ituuu....apapun akibatnya SDH TDK kupikirkan.