Menaikan berat badan bayi

Wa'alaikumussalam. Penurunan berat badan pada bayi baru lahir, terutama dalam dua minggu pertama, adalah hal yang umum terjadi. Bayi biasanya kehilangan sekitar 5-10% dari berat lahir mereka, tetapi seharusnya mulai naik kembali setelah itu. Jika bayi Anda mengalami penurunan berat badan lebih dari itu, penting untuk memastikan bahwa ia mendapatkan cukup ASI:

Meskipun Anda menyusui sering, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kenaikan berat badan bayi, seperti teknik menyusui yang kurang tepat atau masalah dengan produksi ASI. Pastikan bayi Anda menyusu dengan baik dan efektif. Anda bisa berkonsultasi dengan konsultan laktasi untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut. Untuk membantu meningkatkan berat badan bayi, Anda juga perlu memperhatikan asupan nutrisi Anda sebagai ibu menyusui. Makanan yang bergizi dan seimbang sangat penting. Berikut beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi untuk mendukung kenaikan berat badan bayi:

1. Gandum utuh: Makanan seperti roti gandum, nasi, dan oatmeal kaya akan karbohidrat kompleks yang memberikan energi.
2. Protein: Konsumsi sumber protein seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan untuk mendukung pertumbuhan bayi.
3. Lemak sehat: Makanan seperti alpukat dan minyak zaitun dapat membantu meningkatkan kalori dalam ASI.
4. Sayuran dan buah-buahan: Pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan segar. Selain itu, pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik dan mendapatkan istirahat yang cukup. Jika berat badan bayi tidak kunjung naik atau Anda merasa khawatir, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis untuk evaluasi lebih lanjut. Semoga informasi ini membantu, dan semoga bayi Anda segera mendapatkan berat badan yang ideal.