mau tanya
halo dok,saya mau tanya muka sayakan berjerawat,bruntusan,pori pori besar dan banyak komedo sedangkan umur saya baru 13 tahun kira kira rekomendasi skincare dan urutannya apa aja ya dokk???
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Cara menjaga kesehatan kulit wajah, salah satunya adalah dengan rajin merawatnya. Anda bisa memakai skincare wajah dengan rutin sesuai kebutuhan kulit Anda.
Untuk pemakaian skincare bisa dilakukan 2x/hari, pagi dan malam, sebelum kerja dan selesai kerja. Dilakukan setelah mandi dan cuci muka. Ketika sehabis pulang setelah beraktivitas diluar, dicurigai banyak kotoran dan debu yang menempel, Anda bisa membersihkan dulu wajah anda dengan micellar water dan kapas dan cuci muka denga facial wash.
Aplikasikan skincare sesuai urutan misal: serum, essence, daycream dst.
Gunakan pelembab juga agar wajah tetap terjadi elastisitasnya dan tidak kering.
Jangan lupakan sunscreen, bermanfaat untuk mencegah kulit kusam hingga munculnya noda hitam di wajah pada kemudian hari. Untuk memiliki wajah yang glowing, selain skin care adalah lebih penting untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
-Cukup tidur.
Bagi yang berusia 12 - 18 tahun membutuhkan tidur 8 - 10 jam sehari. Pada saat tidur terjadi perbaikan sel sel kulit yang rusak, dan pertumbuhan lebih pesat sel sel kulit baru. Bila kurang tidur, proses ini tidak optimal, sehingga bisa menimbulkan kondisi kulit yang tidak sehat (tampak kusam, kendor, premature aging, dll).
-Membersihkan kulit maksimal 2x sehari atau saat kotor.
Terlalu sering membersihkan kulit akan membuang lapisan minyak pelindung kulit, membuatnya mudah teriritasi dan cepat rusak. Sebaliknya terlalu jarang membersihkan kulit akan mempermudah terjadinya penyumbatan pori oleh kotoran, kulit tampak kusam karena sel sel kulit mati, peradangan dan infeksi bakteri, jamuran (panu), dll.
-Makan makanan bergizi sehat seimbang dan bervariasi dalam jumlah cukup.
-Banyak minum air putih, hindari asap rokok, jangan minum alkohol.
Bila perlu beraktivitas di bawah sinar matahair, kenakan pakaian tertutup berwarna hitam, menggunakan payung hitam, atau tabir surya dengan SPF 30++.
Namun ingat bahwa terlalu menghindari sinar matahari secara berlebihan justru dapat membuat defisiensi Vitamin D.
Karenanya harus dilakukan secara moderat.
Demikianlah penjelasan saya, semoga bermanfaat.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan memberikan rekomendasi skincare untuk masalah kulit yang Anda sebutkan. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, jadi hasilnya mungkin bervariasi. Saya sarankan Anda juga berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kulit Anda.:Berikut adalah urutan perawatan skincare yang umum untuk masalah kulit berjerawat, bruntusan, pori-pori besar, dan komedo:
Pembersih wajah: Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda. Hindari pembersih yang mengandung bahan keras atau iritan.
Toner: Gunakan toner yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat atau asam glikolat untuk membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi minyak berlebih.
Serum: Pilih serum yang mengandung bahan aktif seperti asam hialuronat untuk melembapkan kulit dan mengurangi tanda-tanda jerawat.
Pelembap: Gunakan pelembap yang ringan dan tidak berminyak. Pilih pelembap yang mengandung bahan seperti niacinamide atau tea tree oil untuk membantu mengontrol minyak berlebih dan mengurangi jerawat.
Sunscreen: Penting untuk menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan jika cuaca tidak terlalu terik. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan yang tidak menyumbat pori-pori.
Selain itu, ada beberapa langkah tambahan yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kulit tetap sehat:
Selain perawatan skincare, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, minum cukup air, tidur yang cukup, dan mengurangi stres.
Saya harap informasi ini membantu! Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya.
Related content