Mata panda / Kantung mata hitam

Halo Febri, teirma kasih atas pertanyaan anda.

Periorbital dark circle atau yang Anda kenal dengan sebutan mata panda, umumnya muncul karena kurang tidur, baik itu karena begadang maupun insomnia. Menurut studi dalam The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2016), mata panda juga dapat disebabkan oleh faktor genetik, dermatitis kontak alergi, masalah hiperpigmentasi, hingga tanda penuaan kulit. Agar mata panda tidak lagi mengganggu tampilan wajah, Anda bisa mengikuti beberapa cara menghilangkan mata panda berikut ini.

1. Hindari begadang -> Dalam banyak kasus, kebanyakan begadang di malam hari bisa menyebabkan kemunculan lingkar hitam di bawah mata Anda. Oleh sebab itu, hindari begadang sampai dini hari. Usahakan untuk tidur lebih awal dari biasanya. Idealnya, waktu tidur yang normal bagi orang dewasa berkisar dari 7 – 8 jam per malam. Cara ini tidak hanya membantu menghilangkan mata pada, tapi bisa juga meningkatkan kesehatan Anda secara menyeluruh. Pasalnya, tidur cukup setiap hari merupakan kebutuhan paling mendasar untuk menjaga pikiran dan tubuh tetap sehat.

2. Tidur dengan posisi yang tepat -> Selain tidur yang cukup, posisi tidur ternyata bisa menjadi cara ampuh untuk mengatasi mata panda, lho! Ketika tidur, buat posisi kepala Anda cukup tinggi dengan menggunakan beberapa bantal agar cairan mata tidak menggenang pada bagian bawah mata dan menyebabkan mata bengkak. Akan tetapi, pastikan kalau bantal yang Anda gunakan adalah bantal yang empuk dan nyaman. Hindari menggunakan bantal yang terlalu keras karena bisa membuat leher Anda sakit. Selain tak bisa tidur dengan nyaman, hal tersebut akan menambah lingkar hitam pada bagian bawah mata Anda.

3. Kompres dingin untuk menghilangkan mata panda -> Kompres dingin bisa membantu meredakan bengkak dan mengecilkan pembuluh darah yang membesar di bawah mata. Alhasil, lingkar hitam sekaligus kantung mata yang membesar bisa perlahan-lahan tersamarkan. Cara menghilangkan mata panda ini membutuhkan bahan-bahan seperti handuk kecil yang bersih dan es batu. Setelah itu, bungkus beberapa buah es batu menggunakan handuk kecil lalu tempelkan tepat pada bawah mata Anda selama kurang lebih 20 menit. Anda juga bisa membasahi handuk dengan air dingin dan peras sampai lembap. Kemudian, letakkan handuk pada bawah mata Anda.

4. Berolahraga secara teratur -> Anda mungkin penasaran, apa hubungannya antara olahraga teratur dengan masalah kantung mata dan lingkaran gelap di bawah mata? Jangan salah, olahraga juga bisa jadi salah satu cara menghilangkan mata panda! American Academy of Dermatology Association menyebutkan bahwa aktivitas fisik rutin ini dapat mempertahankan kecerahan kulit dan mengurangi tanda penuaan kulit. Pasalnya, olahraga dapat memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit, sehingga Anda dapat mempertahankan kulit sehat. Selain itu, olahraga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak saat beristirahat, sehingga terhindar dari bergadang yang menyebabkan munculnya mata panda.

5. Gunakan timun -> Selain berolahraga secara rutin, Anda dapat memanfaatkan bahan alami yang mudah didapat di sekitar. Salah satu cara menghilangkan mata panda dengan cukup mudah yaitu dengan memanfaatkan timun segar. Mengutip dari jurnal Fitoterapia (2013), timun memiliki sifat membersihkan dan menghilangkan racun dari kulit serta mengurangi pembengkakan. Tempelkan irisan timun pada mata ini selama kurang lebih 16 menit. Kandungan aktif timun dan suhu dinginnya dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata dan melembapkan kulit kering di bawah mata.

6. Perbanyak minum air -> Area bawah mata yang berwarna hitam dan cekung bisa menjadi salah satu tanda dehidrasi. Kondisi ini cukup berbahaya karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kulit kering, pingsan, hingga gangguan fungsi ginjal. Agar kulit sekitar mata kembali normal, Anda perlu meningkatkan asupan cairan. Setidaknya, Anda harus memenuhi kebutuhan minum sehari, sekitar 2 liter untuk orang dewasa seperti yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan Indonesia. Akan tetapi, asupannya bisa saja bertambah jika Anda melakukan aktivitas berat atau berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama.

7. Lakukan perawatan dokter -> Bagi Anda yang belum puas dengan hasil perawatan alami yang dilakukan, perawatan di klinik kecantikan dan dokter kulit bisa jadi solusi terbaik. Beberapa perawatan dokter untuk membantu menyamarkan kulit gelap pada bagian bawah mata, antara lain sebagai berikut.

- Chemical peeling untuk mengurangi pigmentasi (penggelapan kulit).

- Laser untuk meregenerasi kulit dan mengencangkan kulit.

- Tato medis untuk menyuntikan pigmen tertentu ke area kulit yang menipis.

- Filler wajah untuk menyembunyikan pembuluh darah dan melanin yang menyebabkan perubahan warna kulit pada bagian bawah mata.

Sekian dan Terima Kasih