Kecukupan air putih anak
Pagi dok, mau tanya anak 1tahun kecukupan air putih berapa ml ya? Sy googling apakah benar 800 ml? Itu murni hanya air putih saja atau sudah termasuk dlm susu ya? Terimakasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
5
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Terimakasih atas pertanyaannya ibu Adiska Whimbi Aulia, untuk kecukupan
air putih anak usia 1 tahun berdasarkan Angka Kecukupan Gizi Permenkes No. 28 tahun 2019 yaitu 1150 ml. Namun yang perlu ibu ketahui, bahwa pemenuhan air untuk anak ibu tidak hanya didapat dari air minum saja tapi bisa anak ibu dapatkan dari makanan-makanan yang berkuah misalnya seperti ibu memberikan sayur sop, sayur bayam atau bisa juga anak ibu dapatkan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi air misalnya seperti buah semangka, strawberry, melon, jeruk dll. Selain itu, pemenuhan air tersebut bisa anak ibu dapatkan dari susu yang diseduh misalnya atau susu cair, jus dari buah atau sayur dan makanan yang mengandung air lainnya. Sementara untuk konsumsi air minum, anak ibu bisa mengonsumsinya dengan 4-5 gelas sesuai dengan anjuran Kemenkes. Jika ibu ragu, silahkan ibu dapat konsultasikan langsung dengan dokter dan ahli gizi. Terimakasih.