Sy mau tanya dok, anak sy dbawah bibir nya merah terus beruntusan, dikasik salep apa yaa dok yang aman untuk anak umur 3 thn. Terimakasih🙏
nila mamazhafran
1 tahun yang lalu
Hallo dok anak saya umur 5 tahun tapi gak suka makan ikan dan sayur, sehingga anak saya mudah capek dan kaki mudah pegal
Hallo dok anak saya umur 5 tahun
Sering cupek, dan tidak suka makan sayur dan ikan kaki pun sering pegal, jadi solusinya apa ya dok?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
16
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Nila mamazhafran, terima kasih atas pertanyaannya.
Salah satu keluhan yang sering orang tua sebutkan yaitu anak sering skali pilih-pilih makanan, makan sedikit dan lainnya. Namun hal ini tidak bisa dibiarkan. Penyebab terbanyak yaitu inappropriate feeding rules atau kurang tepatnya aturan pemberian makan yang diterapkan ke anak, ada juga penyebab lainnya seperti sakit, tumbuh gigi, masalah pencernaan, anak bosan dan sebagainya.
Apabila anak sering capek, usia 5 tahun wajar karena banyak aktivitasnya, yang penting pastikan asupan makanan minumannya terjaga. jika dituruti terus tidak makan maka daya tahan tubuh bisa menurun dan rentan sakit.
Tidak suka ikan dan sayur bisa diakali lewat pengolahannya yang divariasikan sambil dikenalkan, diajak makan bersama, sajikan dengan makanan kesukaan anak lainnya di meja makan atau variasikan olahannya sehingga tidak monoton.
Selera dan nafsu makan anak yang berbeda dan naik turun setiap harinya adalah hal yang wajar, maka salah satu tugas orang tua yaitu menyiasati menu makan anak agar anak tetap mau makan dengan tetap memperhatikan kandungan gizi seimbang.
Poin penting feeding rules yang harus tetap ditekankan kembali:
- Jadwal (berikan makan 3x makan utama dan 2x cemilan sehari, anak diatas 1 tahun sudah bisa menu keluarga)
- lingkungan (anak duduk bisa sendiri atau bersama keluarga di meja makan diajak makan bersama, ajak anak terlibat dalam proses makan, kasih sendok sendiri, hindari distraksi seperti mainan atau gadget)
-proses (lakukan dengan menyenangkan, hindari memaksa anak makan)
Anak mungkin bosan dengan menu, dapat diberikan pengganti yang diolah bervariasi misalnya
-Karbohidrat: kentang, ubi manis, jagung
- protein: daging sapi, daging ayam, tempe, tahu
- lemak:daging, alpukat
- vitamin mineral: buah-buahan, sayuran
Jika anak suka buah, dapat di buat atau dicampur dengan bahan lain agar padat nutrisinya.
Variasikan makanan dan lakukan proses makan yang menyenangkan. orang tua mungkin akan capek namun semangat mencoba segala cara adalah yang utama untuk anak sulit makan sambil dievaluasi juga faktor lainnya.
maka sekali lagi cek kembali Feeding Rules seperti dijelaskan diatas lalu cek apakah anak sedang sakit atau tidak
Periksakan langsung ke dokter spesialis anak terdekat untuk penanganan lebih detail.
Semoga membantu, terima kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba memberikan saran berdasarkan informasi yang Anda berikan.Jika anak Anda tidak suka makan ikan dan sayur, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba:
Berikan contoh yang baik: Cobalah untuk menjadi contoh yang baik dengan makan ikan dan sayur secara teratur di depan anak Anda. Anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka.
Libatkan anak dalam memilih makanan: Ajak anak Anda berbelanja dan memilih makanan di pasar atau supermarket. Biarkan mereka memilih sayur atau ikan yang mereka sukai. Ini dapat meningkatkan minat mereka dalam mencoba makanan baru.
Kreatif dalam menyajikan makanan: Coba variasikan cara menyajikan ikan dan sayur agar lebih menarik bagi anak Anda. Misalnya, buat hidangan ikan panggang dengan saus favoritnya atau hidangkan sayur dalam bentuk salad yang menarik.
Ajak anak Anda memasak bersama: Libatkan anak Anda dalam proses memasak. Biarkan mereka membantu mencuci sayur atau mengaduk masakan. Ini dapat meningkatkan minat mereka dalam mencoba makanan yang mereka bantu masak.
Selain itu, jika anak Anda sering merasa lelah dan kaki mudah pegal, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan:
Pastikan anak Anda mendapatkan cukup istirahat: Anak-anak membutuhkan waktu istirahat yang cukup untuk memulihkan energi mereka. Pastikan mereka tidur yang cukup setiap malam.
Perhatikan pola makan anak Anda: Pastikan anak Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan yang mereka konsumsi. Jika mereka tidak suka makan ikan dan sayur, pastikan mereka mendapatkan sumber nutrisi lainnya seperti daging, telur, susu, dan buah-buahan.
Aktivitas fisik yang cukup: Anak-anak perlu bergerak dan beraktivitas fisik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh mereka. Pastikan anak Anda memiliki waktu untuk bermain dan berolahraga setiap hari.
Jika masalah ini terus berlanjut atau memburuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak untuk evaluasi lebih lanjut dan saran yang lebih spesifik.
Related content