Halo dok,
sudah 3 bulan ini BB dan TB bayi saya seret banget dok bahkan sempat kemarin BBnya turun dan juga makanan sering dilepeh.
di
... Lihat Lainnya
anisah agustin
3 minggu yang lalu
gggvv
dok normalnya telat haid saat berpuasa berapa hari? saya sudah lewat 4 hari dok telat haidnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo anisah agustin, terima kasih atas pertanyaan nya.
Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan pola makan, tidur, dan aktivitas, yang bisa mempengaruhi hormon dan siklus haid. **Normalnya, telat haid saat puasa bisa berkisar antara 3-7 hari** karena faktor-faktor berikut:
### **Penyebab Telat Haid saat Puasa**
1. **Perubahan Pola Makan dan Nutrisi**
- Kurang asupan nutrisi, terutama zat besi dan protein, bisa mempengaruhi produksi hormon dan menunda haid.
2. **Stres dan Perubahan Pola Tidur**
- Kurang tidur dan perubahan ritme biologis saat sahur dan berbuka bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
3. **Dehidrasi atau Kurang Minum Air**
- Cairan tubuh yang berkurang bisa mempengaruhi aliran darah dan keseimbangan hormon, menyebabkan siklus haid terganggu.
4. **Efek dari Olahraga atau Aktivitas Berlebihan**
- Jika aktivitas fisik meningkat selama bulan puasa, bisa menyebabkan tubuh mengalami stres yang menunda ovulasi dan haid.
### **Kapan Harus Khawatir?**
**Jika telat haid hanya 3-7 hari** → Masih tergolong normal.
**Jika lebih dari 2 minggu atau lebih dari 1 bulan** → Sebaiknya periksa ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.
**Jika ada gejala lain seperti nyeri perut hebat, flek terus-menerus, atau perubahan siklus drastis**, segera periksa ke dokter.
Jika Anda sudah telat 4 hari, bisa ditunggu beberapa hari lagi. Jika lebih dari seminggu dan khawatir, Anda bisa coba **tes kehamilan (jika ada kemungkinan hamil)** atau konsultasi ke dokter jika siklus terus terganggu.