Gagal tumbuh

Halo sobat sehat, terima kasih atas pertanyaannya.

Pemberian vitamin sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter spesialis anak. cek dulu apa anak sedang sakit, bosan dengan rasa makanan, prosesnya apakah dipaksa atau tidak dan sebagainya. pemenuhan nutrisi utama dari makan utama dan snack bisa memenuhi kebutuhan asupan vitamin anak, jika dirasa kurang sebaiknya periksakan terlebih dulu anak langsung ke dokter spesialis anak.

coba ajak makan bareng bersama sehingga anak enjoy dan melihat contoh, libatkan anak makan, biarkan memegang sendok sendiri, pegang makanan sendiri, acak acakan pun tidak masalah. prinsip kesabaran dalam makan itu nomor pertama dari segalanya. cek dulu kondisi anak dan yang memberi makannya.

Vitamin itu perlu konsultasi dulu dengan dokter spesialis anak agar tepat sasaran dan dosisnya.

Kenaikan berat badan pada anak usia 1 tahun keatas, apalagi sudah 8 tahun itu sedikit, sekitar 2 kg per tahun, jadi per bulannya minimal sekitar 100-200 gram kenaikannya. Bisa lebih itu baik.

Usia menuju remaja adalah usia terjadinya pertumbuhan yang pesat, selain itu juga pematangan hormon menuju pubertas sehingga anak perlu nutrisi yang tepat dan baik agar tumbuh kembanganya tetap optimal. anak di usia ini juga sedang terjadi lonjakan hormonal menuju pubertas, lebih sensitif emosionalnya, sulit diatur termasuk tentang makannya.

Coba Buat suasana makan menyenangkan dan berikan menu yang bervariasi di meja makan.

perhatikan juga jam pemberian makan utama dan snack, jika waktunya makan utama maka hindari memberikan susu atau snack.

Selera dan nafsu makan anak yang berbeda dan naik turun setiap harinya adalah hal yang wajar, maka salah satu tugas orang tua yaitu menyiasati menu makan agar anak tetap mau makan dengan tetap memperhatikan kandungan gizi seimbang.

Poin penting aturan makan anak yang harus ditekankan kembali:

- Jadwal (berikan makan 3x makan utama dan 2x cemilan sehari)

- lingkungan (anak duduk bisa sendiri atau bersama keluarga di meja makan diajak makan bersama, ajak anak terlibat dalam proses makan, hindari distraksi seperti mainan atau gadget)

-proses (lakukan dengan menyenangkan, hindari memaksa anak makan)

Anak mungkin bosan dengan menu, dapat diberikan pengganti yang diolah bervariasi misalnya

-Karbohidrat: kentang, ubi manis, jagung

- protein: daging sapi, daging ayam, tempe, tahu

- lemak:daging, alpukat

- vitamin mineral: buah-buahan, sayuran

Jika anak suka buah, dapat di buat atau dicampur dengan bahan lain agar padat nutrisinya.

Variasikan makanan dan lakukan proses makan yang menyenangkan. orang tua mungkin akan capek namun semangat mencoba segala cara adalah yang utama untuk anak sulit makan sambil dievaluasi juga faktor lainnya.

maka sekali lagi cek kembali aturan makan seperti dijelaskan diatas lalu cek apakah anak sedang sakit atau tidak, dan sebaiknya periksakan langsung ke dokter spesialis anak terdekat.

Semoga membantu, terima kasih