Komunitas
Parenting
eksim dewasa
avatar
aisyah putri
Parenting
3 minggu yang lalu

eksim dewasa

apakah penyebab nya? dan bagaimana cara mengurangi selain dari makanan?

Bayi 0-12 bulan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
1
2

2 komentar

avatar
dr. Rahayu Siti Rahmayanti
Dokter

Hello sobat sehat, terima kasih atas pertanyaannya.


Pencegahan eksim melibatkan menjaga kelembapan kulit, menghindari pemicu alergi dan iritasi, serta mengelola stres. Hindari penggunaan sabun keras dan deterjen, serta pakaian yang menimbulkan iritasi.


Cara-cara mencegah eksim:

  • Jaga kelembapan kulit:
  • Gunakan pelembap secara rutin setelah mandi, khususnya setelah kulit terasa kering, dan sebelum tidur.
  • Hindari pemicu alergi dan iritasi:
  • Identifikasi dan hindari pemicu seperti sabun, deterjen, pakaian, makanan, atau bahan kimia yang mungkin menyebabkan iritasi.
  • Kelola stres:
  • Stres dapat memperburuk eksim, jadi penting untuk mengelola stres melalui yoga, meditasi, atau aktivitas lain yang menenangkan.
  • Pilih sabun dan deterjen yang lembut:
  • Hindari sabun keras dan deterjen dengan kandungan bahan kimia yang kuat, serta sabun yang mengandung pewarna atau pewangi.
  • Kenakan pakaian berbahan lembut:
  • Pilihlah pakaian dari bahan alami seperti katun yang menyerap keringat dan hindari pakaian ketat atau sintetis.
  • Hindari mandi dengan air panas:
  • Air panas dapat mengeringkan kulit dan memicu eksim, jadi gunakan air hangat atau air biasa saat mandi.
  • Hindari perubahan suhu dan kelembapan yang ekstrim:
  • Perubahan suhu dan kelembapan yang ekstrim dapat memicu eksim.
  • Gunakan pelembap udara:
  • Jika udara di sekitar terasa kering, gunakan pelembap udara untuk menjaga kelembapan kulit.
  • Perhatikan kebersihan kulit:
  • Jaga kebersihan kulit secara teratur, terutama pada area yang sering terkena eksim.
  • Konsumsi makanan sehat:
  • Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Gunakan pelindung saat bersentuhan dengan bahan kimia:
  • Saat bersentuhan dengan bahan kimia, gunakan sarung tangan atau pelindung lain untuk mencegah iritasi.
  • Berolahraga secara teratur dan tidur yang cukup:
  • Olahraga dan tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.


Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Rahayu

3 minggu yang lalu
Suka
Balas
avatar
Hello Sehat AI
Penyebab eksim pada dewasa dapat berkaitan dengan faktor genetik, riwayat keluarga, dan fungsi sistem imun yang tidak optimal. Selain itu, kondisi kulit yang kering, paparan alergen, dan iritan seperti debu atau bahan kimia juga dapat memicu kambuhnya eksim.:

Untuk mengurangi gejala eksim selain dari makanan, Anda dapat melakukan beberapa langkah berikut:

  1. Menjaga Kelembapan Kulit: Gunakan pelembap yang kaya minyak dan bebas dari bahan kimia atau pewangi. Oleskan pelembap setidaknya dua kali sehari untuk menjaga kulit tetap lembap.
  2. Hindari Iritasi: Jauhkan diri dari produk yang dapat mengiritasi kulit, seperti parfum, pewarna, dan alkohol. Pilih pakaian yang nyaman dan tidak mengiritasi, seperti bahan katun.
  3. Kelola Stres: Stres dapat memperburuk gejala eksim, jadi penting untuk mengelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi atau aktivitas yang menyenangkan.
  4. Hindari Paparan Suhu Ekstrem: Usahakan untuk tidak berpindah dari lingkungan dingin ke panas secara tiba-tiba, dan hindari cuaca yang terlalu panas dan lembap.
  5. Perawatan Medis: Jika gejala tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat, seperti krim kortikosteroid atau obat imunosupresan jika diperlukan. Dengan langkah-langkah ini, Anda dapat membantu mengurangi gejala eksim dan meningkatkan kualitas hidup.
3 minggu yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin