apakah menjilati celana dalam bekas orang lain bisa terjangkit HIV
Anak susah makan
Anak saya umur 1 tahun 6 bulan anak saya kadang2 mau makan kadang ga mau makan gimana si dok kalo biar nafsu makan
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
hai sobat sehat, terima kasih pertanyaannya.
Cara Mudah Menambah Nafsu Makan Anak
Kurang nafsu makan pada anak maupun orang dewasa dapat disebabkan oleh berbagai hal, antara lain adalah stres, tegang, efek samping obat, rasa dan tampilan makanan yang tidak menarik, atau adanya kondisi medis tertentu. Cara mengatasinya tentu harus disesuaikan dengan penyebabnya.
1. Hindari tindakan memaksa
Tindakan orang tua yang memaksa anaknya makan karena merasa khawatir justru dapat memancing ketegangan pada waktu makan. Hal ini dapat membuat anak kurang sensitif terhadap rasa lapar di kemudian hari.
2. Buat tampilan makanan yang menarik
Sajian yang berwarna-warni akan menarik mata, sehingga diharapkan dapat membuat waktu makan menyenangkan. Coba kombinasikan bermacam-macam sayur dengan warna berbeda, dan sajikan bersama sumber karbohidrat, protein, dan lemak, dalam porsi makan yang seimbang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.
3. Goda dengan aroma makanan
Untuk menarik nafsu makan juga bisa melalui aroma makanan yang menyenangkan dan menggoda. Bisa dengan menyajikan makanan hangat yang baru saja selesai dimasak, atau menghangatkan makanan sebelum disajikan.
4. Bagi dalam porsi kecil
Satu piring penuh dengan makanan bisa menurunkan nafsu makan. Siasati dengan membaginya menjadi porsi yang lebih kecil untuk disajikan beberapa kali. Selain itu, porsi kecil juga akan lebih mudah disiapkan.
5. Ciptakan kreasi makanan unik dan baru
Memberikan makanan yang sama setiap harinya dapat membuat Si Kecil bosan dan mungkin menolak makanan tersebut. Untuk menyiasatinya, coba ciptakan aneka makanan dengan kreasi unik dan beragam.
Hal ini tidak hanya akan menumbuhkan rasa penasarannya untuk mencoba makanan baru, namun juga melengkapi asupan nutrisi yang didapatkan Si Kecil.
6. Batasi minuman saat makan
Untuk menjaga nafsu makan dan mencegah cepat kenyang, sebaiknya hindari minum terlalu banyak selama waktu makan. Berikan air putih, jus, teh, atau minuman lain pada anak setelah selesai makan.
7. Libatkan anak saat menyiapkan makanan
Ajak anak-anak belanja dan menyiapkan makanan yang akan disajikan. Orang tua akan memiliki kesempatan mengetahui jenis makanan yang disukai anak, sekaligus menjelaskan nutrisi yang baik. Dengan cara ini, anak akan lebih bersemangat saat makan.
8. Konsultasikan ke dokter
Jika gangguan nafsu makan terjadi berlarut-larut, konsultasikan kondisi tersebut ke dokter. Kekurangan zat mineral tertentu, seperti zinc, diketahui dapat menurunkan nafsu makan dan memicu gangguan indera pengecap.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk meningkatkan nafsu makan anak Anda yang berusia 1 tahun 6 bulan, berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda coba:Berikan makanan yang beragam: Pastikan anak Anda mendapatkan makanan yang seimbang dan bergizi, termasuk sayuran, buah-buahan, protein, karbohidrat, dan lemak sehat.
Jadwalkan waktu makan yang teratur: Tetapkan jadwal makan yang teratur untuk anak Anda, misalnya 3 kali makan utama dan 2 kali camilan sehat di antara waktu makan.
Hindari memberikan camilan manis atau makanan ringan yang tidak sehat: Usahakan untuk memberikan camilan yang sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau yogurt.
Libatkan anak dalam proses memasak: Biarkan anak Anda membantu memasak atau memilih makanan yang akan dimakan. Hal ini dapat meningkatkan minat anak terhadap makanan.
Berikan porsi makan yang sesuai: Jangan memaksa anak untuk makan terlalu banyak. Berikan porsi makan yang sesuai dengan usia dan kebutuhan anak.
Ciptakan suasana makan yang menyenangkan: Buat suasana makan yang menyenangkan dan positif, hindari stres atau tekanan saat makan.
Konsultasikan dengan dokter anak: Jika anak Anda terus mengalami masalah nafsu makan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak untuk mendapatkan saran dan penanganan yang lebih spesifik.
Semoga tips di atas dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya.
Related content