🔥 Diskusi Menarik

Anak susah makan

Dok, saya mau bertanya.. anak saya sekarang berusia 1 tahun 6 bulan..

Dia susah sekali makan, dan sangat selektif dalam memilih makanan, selain itu dia juga gampang bosan. Ditambah lagi kalau sama nasi tidak mau, maunya makan lauknya saja, itupun jarang mau..

Jadi bagaimana Dok solusinya untuk itu? Apakah saya perlu memberikan vitamin tambahan untuk nafsu makannya? Atau adakah cara lain agar nafsu makannya baik?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
2

2 komentar

Halo Ayah/Bunda Kharir Umi Masruoh, terimakasih atas pertanyaan yang diberikan.


Apakah anak selama ini sudah menjalankan feeding rules? Bila belum, boleh diterapkan feeding rules dalam pemberian MPASI anak. Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan:

  1. Jadwal
  • Jadwal makanan utama & selingan teratur (3x makanan utama & 2x selingan, susu 2-3x/hari)
  • Waktu makan kurang dari 30 menit
  • Hanya boleh air putih diantara waktu makan
  1. Lingkungan
  • Lingkungan menyenangkan (tanpa paksaan)
  • Tidak ada distraksi saat makan
  • Jangan memberikan makanan sebagai hadiah
  1. Prosedur
  • Dorong untuk makan sendiri
  • Sajikan makanan dalam porsi kecil
  • Jika ada tanda tidak mau makan, tawarkan secara netral (tanpa bujukan atau paksaan)
  • Bila setelah 10-15 menit anak tetap tidak mau makan, akhiri proses makan
  • Bersihkan mulut anak dan meja hanya setelah proses makan selesai


Bila cara-cara di atas sudah dilakukan namun belum berhasil, perlu diperhatikan pemberian suplementasi mikronutiren juga seperti vitamin D (rekomendasi sudah dapat diberikan sejak lahir),dan zat besi (rekomendasi sudah dapat diberikan sejak berusia 4 bulan). Mengenai suplementasi mulltivitamin lainnya dan dosisnya dapat dikonsultasikan lebih lanjut dengan dokter.


Demikian informasi yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat.

8 bulan yang lalu
Suka
Balas

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Saya akan mencoba memberikan beberapa saran untuk mengatasi masalah anak yang susah makan dan selektif dalam memilih makanan.
  1. Buat suasana makan yang menyenangkan: Ciptakan lingkungan yang menyenangkan saat makan, seperti menggunakan peralatan makan yang menarik, menyediakan makanan dalam bentuk yang menarik, dan memberikan pujian saat anak mencoba makanan baru.

  2. Berikan variasi makanan: Cobalah memberikan variasi makanan yang sehat dan bergizi. Sediakan makanan dengan berbagai tekstur, rasa, dan warna yang menarik. Hal ini dapat membantu anak untuk lebih tertarik dan mau mencoba makanan baru.

  3. Jadwalkan waktu makan yang teratur: Tetapkan jadwal makan yang teratur dan pastikan anak makan dalam porsi yang cukup. Hindari memberikan makanan ringan atau camilan di antara waktu makan utama agar anak tidak kehilangan nafsu makan.

  4. Batasi konsumsi minuman selain air: Terlalu banyak minum jus atau minuman manis dapat membuat anak merasa kenyang dan mengurangi nafsu makannya. Sebaiknya berikan air putih sebagai minuman utama.

  5. Libatkan anak dalam proses memasak: Ajak anak untuk membantu dalam proses memasak atau menyiapkan makanan. Hal ini dapat meningkatkan minat anak terhadap makanan dan membuatnya lebih tertarik untuk mencobanya.

  6. Berikan contoh yang baik: Anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitarnya. Jadi, pastikan Anda memberikan contoh yang baik dengan mengonsumsi makanan sehat dan beragam.

  7. Jangan memaksa anak: Memaksa anak untuk makan atau mengancamnya jika tidak mau makan dapat membuatnya semakin enggan. Berikan anak kebebasan untuk memilih makanan yang disukainya, namun tetap berikan batasan dan panduan mengenai makanan yang sehat.

  8. Konsultasikan dengan dokter: Jika masalah anak susah makan berlanjut dan berdampak pada pertumbuhannya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak. Dokter dapat memberikan saran dan mungkin meresepkan suplemen vitamin atau mineral jika diperlukan.

Ingatlah bahwa setiap anak memiliki kebiasaan makan yang berbeda-beda, dan penting untuk tetap bersabar dan memberikan dukungan yang positif dalam mengatasi masalah ini. Semoga saran-saran di atas dapat membantu Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, silakan tanyakan.

8 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan