Konsultasi dengan Expert Kami

Dapatkan dukungan dan sumber terpercaya untuk masalah kesehatan juga kebugaran. Pakar kami akan membantu memberi informasi kesehatan yang terpercaya dan bermanfaat sehingga Anda bisa mengambil keputusan yang lebih baik demi kesehatan Anda.

expertInfobadge

dr. Scorpicanrus Tumpal Andreas C, M.Ked(Ped), Sp.A

expertInfobadge

Bidan Fani Mardliani Rohimah

expertInfobadge

dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes, Akp

expertInfobadge

Ririn Nur Abdiah Bahar, S.Psi., M.Psi., Psikolog

expertInfobadge

Rahmi Dzulhijjah, S.Gz, M.Gz

Semua Pakar 9

avatar
avatar
avatar
avatar

+-1

Komunitas Kami

Komunitas Hello Sehat merupakan ruang terbuka, terpercaya, dan kredibel bagi para anggotanya untuk mencari saran kesehatan, mendapat dukungan, atau berbagi cerita.

Termoderasi

Tim moderator kami memastikan agar seluruh anggota komunitas mengikut syarat dan ketentuan dalam Panduan Komunitas. Kami akan memastikan para anggota mendapat pengalaman terbaik dan dukungan sesama, serta bebas dari misinformasi.

Terpercaya

Para pakar kesehatan kami hadir untuk memberi informasi yang kredibel dan akurat sehingga membantu anggota untuk mengambil keputusan yang tepat dalam urusan kesehatan.

Terintegrasi

Dapatkan akses terpadu ke Community, Care, & Commerce dalam satu rangkaian layanan untuk kesehatan Anda di satu tempat.

Berkomitmen

Anda tidak sendirian. Kami berkomitmen untuk menyediakan dukungan serta ruang aman bagi Anda bercerita dan berbagi pengalaman dengan anggota lainnya.

Hubungi Kami

Ingin ikut berkontribusi di komunitas sebagai Pakar, Duta, atau ingin beriklan di laman ini? Hubungi kami sekarang.
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

berjerawat

apakah skincare ini cocok di pakai untuk jenis kulist berjerawat dan sensiti? apakah cocok dengan kombinasi antara moisturizer dan sunscreenya?

1. moisturizer water colming gel

2.sunscreen skin aqua uv whitening milk

3.acne care micellar water wardah acnederm

4.facelwhas emina brigh stuff

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
muncul flek coklat 6 hari setelah minum obat postinor 2

apakah ini efek samping obat postinor 2 atau darah implantasi

muncul flek coklat 6 hari setelah minum obat postinor 2muncul flek coklat 6 hari setelah minum obat postinor 2
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Cabut gigi

Halo dokter kemarin saya habis cabut gigi akar bawah tetapi seminggu sakitnya gak hilang2... Karena satunya lagi gigi geraham juga berlubang parah... Dikasih obat tidak mempan.. apa yang harus dilakukan...

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Gatal di kulit

Dok mau nanya, ini kenapa yaa? Udah beberapa hari gatal dan merah begini, sedikit bengkak juga tapi tak ada keluar nanah, letaknya di lipatan paha

Gatal di kulitGatal di kulit
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
sariawan sampai bolong

dok mau tanya ini penyebab dan cara mengatasinya gimana ya dok , saya sariawannya sampai bolong buat buka mulut saja susah apalagi buat nelen makanan , sampai gigi dan gusi saya rasanya sakit dok

sariawan sampai bolongsariawan sampai bolong
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
Malam dok saya mau tanya apakah ibu hamil boleh makan

Malam dok saya mau tanya apakah ibu hamil boleh makan salad buah

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
Jenis

Dok buat jenis kulit saya, berminyak berjerawat dan ada flek, basic nya gmna dok saya binggung, untuk cari produk yang bagusnya saran produk dari apa aja dok

JenisJenis
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
Bertanya jenis kulit

Dok izin bertanya , saya kulitnya berminyak Berjerawat ada flek dikit, pencuci muka yang bagus dan sunscreen, moisturizer serum dan basicnya gimana dok, mohon jawabannya dok, terimakasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
Hamil

Sy check mengandung tapi BLM scan Rahim tapi sy yakin anak sy selamat dlm rahim dan apa yg sy kene amalkan untuk kebaikan bayi saya dan nak jaga dari dalam perut dan semoga membesar dengan sihat didunia dan akhirat berjaya disayangi Allah. Smoga DPT lahirkan bayi Soleh/solehah yg Allah dah takdir kan dengan sempurna insyaallah

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
Jogging Tiap Hari Bikin Sehat? Belum Tentu! Ini Cek Faktanya

Benarkah Jogging Setiap Hari Selalu Baik untuk Kesehatan?

Jawaban: Tidak Selalu.


Jogging memang olahraga murah meriah dan efektif untuk menjaga kebugaran. Tapi, jogging setiap hari tanpa istirahat justru bisa berdampak buruk bagi tubuh, terutama jika:

  • Kamu belum terbiasa olahraga intens
  • Tidak diimbangi dengan nutrisi dan hidrasi yang cukup
  • Tidak memberi tubuh waktu untuk pemulihan


💡 Fakta Penting:

Menurut studi dari Journal of the American College of Cardiology, jogging ringan 2–3 kali per minggu justru memberikan manfaat kardiovaskular terbaik dan menurunkan risiko kematian dini. Jogging berlebihan bisa meningkatkan risiko stres otot, cedera sendi, bahkan gangguan tidur.


📌 Tips Sehat untuk Jogging:

  • Cukup 30 menit, 3–4 kali seminggu
  • Gunakan sepatu yang sesuai
  • Jangan lupa pemanasan & pendinginan
... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1