Telat menstruasi
Halo dok
Bulan kemarin saya menstruasi tanggal 8 feb
Sampai tanggal 23 maret belum menstruasi lagi
Kenapa ya dok ..?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Lia, terima kasih atas pertanyaan nya.
Jika haid terakhir kamu tanggal **8 Februari**, dan sampai **23 Maret** belum haid lagi, artinya kamu sudah telat lebih dari **4 minggu**. Ada beberapa kemungkinan penyebabnya:
1. Kehamilan
- Jika kamu aktif berhubungan intim, meskipun ejakulasi di luar, tetap ada kemungkinan kecil kehamilan.
- Sebaiknya lakukan **tes kehamilan (testpack)** dengan urine pagi hari untuk memastikan.
2. Gangguan Hormonal
- Stres, perubahan pola tidur, pola makan, atau aktivitas fisik berlebihan bisa mengganggu keseimbangan hormon dan menyebabkan haid terlambat.
3. Efek Sisa KB (Jika Pernah KB)
- Jika sebelumnya kamu pernah menggunakan KB hormonal (suntik, pil, atau implan), siklus haid bisa tidak teratur setelah berhenti KB.
4. PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
- Jika kamu sering mengalami haid tidak teratur, disertai jerawat, rambut rontok, atau berat badan sulit turun, bisa jadi ada **PCOS** yang menyebabkan gangguan ovulasi.
5. Masalah Kesehatan Lainnya
- Gangguan tiroid atau gangguan kesehatan lainnya juga bisa menyebabkan haid tidak teratur.
Apa yang Bisa Dilakukan?
**Cek kehamilan** dengan testpack terlebih dahulu. Jika negatif, tunggu beberapa hari dan ulangi lagi.
**Jaga pola makan sehat**, kurangi stres, dan cukup istirahat.
**Jika haid masih belum datang setelah 2 bulan, sebaiknya **periksa ke dokter kandungan** untuk USG dan pemeriksaan lebih lanjut.
Stres adalah salah satu penyebab umum telat haid, karena dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh. Selain itu, faktor lain seperti penggunaan kontrasepsi hormonal, olahraga berlebihan, atau kondisi kesehatan tertentu juga dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda. Sebaiknya Anda melakukan beberapa langkah untuk mengatasi telat haid ini. Pertama, coba untuk mengurangi stres dengan berolahraga secara rutin, makan makanan sehat, dan cukup tidur. Jika Anda merasa stres berlebihan, berbicara dengan psikolog atau psikiater bisa membantu. Jika telat haid ini berlanjut atau Anda mengalami gejala lain yang mengkhawatirkan, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk menentukan penyebab pasti telat haid Anda dan memberikan penanganan yang sesuai.
Related content