Halo dok saya mengalami gejala mens hanya 1 hari dan keluar darah hanya sedikit, namun saya tidak melakukan hubungan suami istri
Anonim
1 tahun yang lalu
Telat haid 2 bulan
Halo dok Saya telat haid selama 2 bulan sampai sekarang terakhir bulan mei sebelum juga pernah telat selama 2 bulan tapi bulan selanjutnya yaitu bulan ke 3 saya sudah haid lagi tapi kali ini belum" haid dulu juga pernah haid 1 bulan 2 kali (saya tidak pernah melakukan hubungan suami istri) masih pelajar
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
38
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Ada beberapa faktor yang bisa menstruasi tidak lancar. Mulai dari pola makan, stres sampai olahraga berlebihan.
-Periksa diet Anda
Makan terlalu sedikit atau tidak mendapatkan nutrisi yang tepat dapat membuat hipotalamus, hipofisis, dan kelenjar adrenal Anda stres. Kelenjar ini mengatur keseimbangan hormon dalam tubuh, yang nantinya juga dapat mempengaruhi menstruasi Anda.
-Pertahankan berat badan yang sehat
Selain kelebihan berat badan, perubahan berat badan secara drastis juga dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur. Oleh karena itu, targetkan berat badan yang stabil dan sehat agar menstruasi teratur.
-Olahraga secara teratur
Olahraga memiliki banyak manfaat termasuk mengurangi gejala PMS dan nyeri haid. Untuk mengurangi gejala, usahakan untuk melakukan latihan aerobik sekitar 30 menit per harinya, contohnya dengan berjalan, berlari, bersepeda, atau berenang. Selain mengurangi gejala, olahraga intens juga dapat membuat siklus menstruasi Anda menjadi teratur.
-Melatih kebiasaan tidur yang baik
Praktekkan pola tidur sehat dengan cara, tidak begadang hingga larut malam, menghindari konsumsi kafein, pergi dan bangun tidur di waktu yang sama setiap hari, tidak membaca atau menonton TV di tempat tidur, dan tindakan lain yang dapat membuat Anda kesulitan tidur.
-Mengurangi stres
Para ilmuwan telah menemukan bila kelenjar adrenal mengeluarkan kortisol dan progesteron sebagai respon terhadap stres.
Sementara itu, pelepasan progesteron dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda.
Oleh karenanya, coba untuk kurangi stres dengan melakukan meditasi, pernapasan dalam, atau metode lain yang membantu Anda merasa lebih baik. Anda bisa membaca artikel berikut untuk menambah pemahaman ya: https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/cara-melancarkan-haid/
Jika siklus menstruasi tidak juga kunjung lancar lebih dari 3 bulan, jangan ragu untuk berkonsultasi ke Dokter Sp.OG, agar dilakukan konsultasi lebih lengkap seperti wawancara, pemeriksaan fisik ataupun pemeriksaan penunjang lebih lanjut misalnya USG untuk mencari penyebabnya jika diperlukan.
Untuk pengobatannya perlu menyesuaikan dengan penyebabnya, dapat diberikan terapi hormonal dan modifikasi lifestyle agar lebih komprehensif.
Demikianlah penjelasan saya, semoga bermanfaat.
Salam, dr. Syifa.
hellosehat.com
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba memberikan jawaban berdasarkan informasi yang Anda berikan. Telat haid selama 2 bulan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk perubahan hormon, stres, perubahan berat badan, gangguan tiroid, atau masalah kesehatan lainnya. Jika Anda belum pernah melakukan hubungan suami istri, kemungkinan kehamilan tidak mungkin menjadi penyebab telat haid.Namun, penting untuk diingat bahwa saya hanya seorang asisten virtual dan tidak dapat memberikan diagnosis medis yang akurat. Saya sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan untuk mendapatkan evaluasi yang tepat. Mereka akan dapat melakukan pemeriksaan fisik, mengambil riwayat medis lengkap, dan melakukan tes yang diperlukan untuk menentukan penyebab telat haid Anda.
Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut atau membutuhkan bantuan lainnya, silakan beri tahu saya.
Related content