dok sebelumnya saya berhubungan sex 1 minggu dari situ saya haid,,tapi selesai haid saya mual sama sakit perut itu gejala hamil atau gerd? kebetula
... Lihat Lainnya
Anonim
10 bulan yang lalu
Siklus menstruasi perlahan memendek dan jumlah darah haid berkurang drastis
Selamat pagi, dok
Berikut riwayat menstruasi saya:
Usia 11-14: 28-29 hari, haid 9-11 hari, darah banyak. Hari pertama, harus ganti pad setiap 2 jam. Hari kedua, setiap 2,5-3 jam, hari ketiga, 3-4 jam. Selanjutnya hanya sedikit. Disertai rasa nyeri sehingga saya terbiasa istirahat di UKS saat hari kedua. Pernah ke puskesmas, tapi dokter yang saya datangi hanya bilang kalau itu hanya karena hormon yang tidak stabil tanpa memeriksa saya terlebih dahulu. Dulu saya terbiasa tidak tidur selama 3 malam karena sulit bagi saya untuk bangun setiap 2 jam kemudian tidur lagi terus menerus.
Usia 14-18: 27-28 hari, haid 8-9 hari. Darah sudah berkurang, nyeri pun berkurang. Hari pertama ganti pad setiap 2-2,5 jam, hari kedua 3-4 jam, hari ketiga 5-6 jam. Saya mulai bisa tidur di hari ketiga.
Usia 18-21: 26-27 hari, hari 7-8 hari. Sudah nyaris tidak nyeri. Hari pertama ganti pad setiap 2,5-3 jam, hari kedua 5-6 jam, hari ketiga 7-8 jam kalau menunggu penuh.
Usia 21-24: 25-26 hari, 6-7 hari. Hari pertama perlu 3-4 jam dan hari kedua 6-7 jam untuk memenuhi pad. Hari ketiga dst hanya sedikit.
24-27 (sekarang): 25-26 hari, haid dengan cepat berkurang. Belakangan saya hanya haid selama 3 hari, dan hanya hari pertama yang agak banyak, 5-6 jam kalau menunggu penuh.
Selain itu, kulit saya perlahan-lahan menjadi kering terutama kaki saya. Apakah ini hal yang wajar? Apa yang harus saya lakukan ke depannya untuk menjaga kesehatan saya? Selama ini saya hanya jarang mengonsumsi gula selain yang memang secara alami ada dalam makanan (nasi, buah segar, sayuran), mengurangi garam dan msg, olahraga setiap hari atau 2 hari sekali (bersepeda selama 1 jam). Kebetulan saya tidak suka makanan yang terlalu berlemak dan berminyak, jadi biasanya saya makan berbagai macam makanan berkuah atau tumis sayuran yang saya campur ayam atau telur di dalamnya. Kalau pakai kentang dan jagung, saya tidak makan nasi karena sudah ada karbohidratnya. Saya juga biasanya minum air putih (sekitar 2 liter/hari), dan sesekali (1-4x/bulan) minum kopi atau teh tawar.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
16
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Menstruasi yang tidak teratur atau berubah-ubah dalam durasi dan volume darah yang dikeluarkan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan hormon, pola makan, dan gaya hidup. Perubahan tersebut bisa normal dalam rentang tertentu, tetapi jika Anda merasa khawatir atau mengalami ketidaknyamanan yang signifikan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Adapun beberapa hal yang mungkin dapat membantu menjaga kesehatan dan keseimbangan hormon Anda:
Sementara itu, kebiasaan makan dan gaya hidup yang sehat yang telah Anda lakukan, seperti mengurangi gula, garam, dan olahraga teratur, merupakan langkah yang baik untuk mendukung kesehatan secara umum. Tetap pertahankan pola hidup sehat dan jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda mengenai kondisi kesehatan Anda secara spesifik.
Semoga membantu.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan riwayat menstruasi yang Anda berikan, terlihat bahwa siklus menstruasi Anda perlahan memendek dari usia 11-14 tahun hingga sekarang. Selain itu, jumlah darah haid juga berkurang drastis dari waktu ke waktu. Perubahan ini bisa saja normal terjadi seiring dengan perubahan hormonal dalam tubuh Anda.Namun, jika Anda merasa khawatir dengan perubahan ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan penjelasan yang lebih akurat mengenai kondisi Anda. Mereka juga dapat memberikan saran atau tindakan yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan Anda.
Selain itu, mengenai kulit yang menjadi kering terutama di kaki, hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti perubahan hormon, kelembapan udara, atau faktor lainnya. Untuk menjaga kesehatan kulit, disarankan untuk menggunakan pelembap secara teratur, menghindari paparan sinar matahari secara berlebihan, dan menjaga kebersihan kulit.
Selain itu, gaya hidup sehat yang Anda jalani seperti mengonsumsi makanan sehat, mengurangi gula dan garam, serta berolahraga secara teratur sudah merupakan langkah yang baik untuk menjaga kesehatan Anda. Tetaplah memperhatikan pola makan yang seimbang dan tetap menjaga kebiasaan hidup sehat.
Namun, penting untuk diingat bahwa jawaban ini hanya berdasarkan informasi yang Anda berikan dan tidak menggantikan kunjungan langsung ke dokter. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan lebih lanjut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penjelasan yang lebih akurat dan sesuai dengan kondisi Anda.
Related content