Siklus haid
Halo dok
Saya selalu dapat haid berkisar antara hari ke 24-29 dihitung sejak hari haid pertama, maka siklus haid rata2 saya berapa ya?
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Umumnya, rentang siklus haid berlangsung sekitar 21–35 hari. Siklus ini terhitung dari hari pertama haid hingga hari pertama haid selanjutnya. Namun, siklus haid tiap wanita bisa berbeda-beda. Misalnya, remaja wanita biasanya memiliki siklus haid sekitar 45 hari, sedangkan wanita berusia 20–30 tahun sekitar 21–38 hari.
Masa subur wanita terjadi pada fase ovulasi, yaitu ketika ovarium melepaskan sel telur. Masa subur dapat terjadi pada 12–14 hari sebelum tanggal haid berikutnya. Untuk mempermudah perhitungan tanggal haid dengan tepat setiap bulannya, Anda perlu memahami cara menghitung siklus haid dengan benar.
Cara Menghitung Siklus Haid Berikut ini adalah cara menghitung siklus haid menggunakan kalender dengan benar:
-Catat hari pertama haid setiap bulan.
-Hitung total hari dari tanggal haid pertama hingga tanggal haid di bulan selanjutnya.
Total hari tersebut adalah periode siklus haid Anda.
Jadi, jika total hari yang diperoleh dari tanggal haid pertama hingga ke tanggal haid selanjutnya adalah 28 hari, itu berarti Anda akan haid setiap 28 hari setelah tanggal haid terakhir.
Agar perhitungan siklus haid lebih akurat, Anda disarankan untuk menghitung siklus haid minimal selama 6 bulan terakhir.
Selain menghitung siklus haid secara manual, Anda juga dapat menggunakan aplikasi kalender menstruasi di ponsel atau tablet untuk memudahkan penghitungan siklus haid dan pencatatan lamanya waktu haid.
Semoga bermanfaat.
Salam, dr. Syifa.