Saya penderita arthritis remathoid dan osteoarthritis selama 17tahun
- Dok izin bertanya saya sudah mendarita penyakit ini selama 17 tahun yang semakin hari semakin memburuk dok keada tulang saya, banyak kerusakan dan perubahan bentuk yang terjadi pad atulangbsaya dok, say pun sudah melakukan konsultasi dengan dokter bagian remathologi, tapi terkadang disnaa saya kurang mendapatkan kepuasan saat berkonsultasi sehingga saya banyak tidak mengetahui apa apa saja yang harus saya lakukan dalam memperbaiki keadaan saya yang saya alami untuk tidak semakin memburuk saya pun sudah Melaka operasi pada sendi dikedua lutut saya karena mengalami kerusakan yang fatal sehingga operasi solusinya dan sekarang semua sudah saya lewati tetapi setelah itu seakan rasa nyeri berpindah tempat ke pergelangan kaki tumit sebelah kanan dan sakit nya luar biasa dok sampai ini benar benar mempersulit ruang gerak saya.... Setelah paska operasi saya terlambat untuk konsultasi kedokter karena jadwal penuh dengan BPJS pemerintah sehingga saya harus antrri untuk mendapatkan jadwal dan saya sangat bingung dok saya ingin sembuh saya sering stres memikirkan penyakit ini dok semoga kesempatan untuk memperbaiki semuanya masih ada tolong arahkan makana apa saja yang harus dihindari agar tidak menyebabkan penyakit ini semakin memburuk dan olahraga apa yang paling baik agar tulang ini tetap fleksibel, mohon penjelasannya dok
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pertama-tama saya mengucapkan turut prihatin atas permasalahan kesehatan yang Anda alami. Rheumatoid Arthritis (RA) adalah penyakit autoimun yang menyerang area persendian dan umumnya lebih dari satu area. Individu dengan RA akan memiliki kemungkinan 3x lebih berisiko terkena osteoarthritis (OA). RA yang disertai dengan OA umumnya akan diterapi dengan obat-obatan analgetik, antiinflamasi, antirheumatoid, dan terapi latihan fisik sesuai dengan kondisi setiap individu. Kondisi RA disertai OA membutuhkan penanganan multidisiplin, sehingga yang menangani Anda adalah tim dokter dan bukan 1 orang dokter saja. Terapi latihan fisik yang Anda lakukan sebaiknya dilakukan di bawah supervisi dokter atau fisioterapis untuk menghindari risiko cedera selama terapi, sehingga tidak disarankan untuk latihan sendiri kecuali Anda diresepkan terapi latihan yang sederhana dan minim risiko untuk dapat dilakukan di rumah.
Dari segi asupan gizi, makanan yang sebaiknya dihindari oleh individu dengan RA antara lain adalah daging merah, gula, tepung, gluten, gorengan, dan alkohol. Makanan yang dianjurkan antara lain ikan, buah-buahan, dan sayuran.
Stres adalah hal yang sangat umum terjadi saat berhadapan dengan kondisi permasalahan kesehatan yang kompleks dan membutuhkan jangka waktu panjang untuk terapi, maka sebaiknya Anda meminta dukungan dari keluarga, kerabat, atau teman-teman Anda sekaligus untuk mendapatkan penyemangat untuk proses terapi Anda. Anda juga dapat meminta bantuan konseling dengan psikolog apabila kondisi stres memberat. Anda juga dapat meminta waktu penjelasan dari dokter terkait kondisi Anda.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat,
Mohon maaf, namun saya tidak melihat pertanyaan yang jelas dalam konteks yang diberikan. Apakah Anda bisa memberikan pertanyaan yang lebih spesifik atau detail tentang osteoarthritis? Saya akan berusaha membantu sebaik mungkin.Related content