Menstruasi
Assalamualaikum dok saya mau bertanya baru bulan ini mens saya ga teratur saya biasa mens itu satu Minggu ini udh mau dua Minggu dok yang satu Minggu itu keluar dikit dan berwarna coklat satu Minggu nya lgi mens nya warna merah bergumpal dan banyak itu kira knpa yah dok apa ada mslh di dalam tubuh saya
Halo Tasya, terima kasih atas pertanyaannya...
Jika saya boleh tahu, usia berapakah Tasya saat ini?
Dalam kondisi saat ini, apakah yang dimaksud Tasya adalah menstruasi yang berkepanjangan sampai 2 minggu?
Jika benar, terdapat banyak hal yang menyebabkan menstruasi berkepanjangan. Salah satunya yang paling umum adalah gangguan keseimbangan hormonal (lain-lain baca di: https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/penyebab-menstruasi-berlebihan/)
Untuk mengatasinya, hal utama yang dapat kamu lakukan mandiri adalah perbaikan pola hidup sehat seperti:
1. Rutin berolahraga setidaknga 30 menit seminggu tiga kali
2. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
3. Menghindari konsumsi makanan siap saji, dan
4. Mengelola stres dengan baik
Jika ketidakteraturan menstruasi yang telah kamu alami terjadi hingga 3 kali siklus menstruasi, saya sarankan untuk kamu mengonsultasikan diri secara langsung ke poli kandungan bertemu Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan agar permasalahan kamu dapat diidenfitikasi dengan tepat termasuk dengan pemeriksaan USG kebidanan serta memperoleh terapi yang sesuai.
Demikian, semoga membantu..
hellosehat.com