Menstruasi 10 hari

Menstruasi yang berlangsung selama 10 hari disertai kram hebat dan sakit perut, diikuti kembung hingga ulu hati, perlu dievaluasi lebih lanjut. Meskipun siklus haid bulan ini kembali normal, penting untuk mencari tahu penyebab dari kejadian sebelumnya:

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan menstruasi berkepanjangan (lebih dari 7 hari) meliputi:

• Perubahan Hormonal: Ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron dapat memengaruhi siklus haid.
• Polip atau Fibroid Rahim: Pertumbuhan abnormal di rahim dapat menyebabkan perdarahan yang lebih lama.
• Endometriosis: Jaringan rahim tumbuh di luar rahim, menyebabkan haid tidak teratur dan nyeri.
• Penyakit Radang Panggul (PID): Infeksi pada organ reproduksi wanita dapat menyebabkan perdarahan abnormal.
• Gangguan Pembekuan Darah: Kondisi ini dapat menyebabkan perdarahan yang lebih banyak dan lebih lama.
• Penggunaan Alat Kontrasepsi: Beberapa jenis kontrasepsi, seperti IUD hormonal, dapat menyebabkan perubahan pada siklus haid.
• Stres dan Gaya Hidup: Stres, perubahan berat badan, atau perubahan gaya hidup dapat memengaruhi siklus haid. Untuk mengetahui penyebab pasti dari keluhan Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan (ginekolog). Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, USG, dan mungkin tes darah untuk mengevaluasi kondisi Anda. Sementara itu, Anda dapat mencoba beberapa langkah berikut untuk meredakan gejala:
• Istirahat yang Cukup: Kurangi aktivitas fisik yang berat dan beristirahatlah yang cukup.
• Kompres Hangat: Tempelkan kompres hangat pada perut untuk meredakan kram.
• Obat Pereda Nyeri: Konsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau paracetamol, sesuai dosis yang dianjurkan.
• Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan bergizi dan hindari makanan olahan, berlemak, dan tinggi gula.
• Kelola Stres: Lakukan aktivitas relaksasi, seperti yoga atau meditasi, untuk mengurangi stres. Jika keluhan berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.