menstrual cup
Assalamualaikum
dok, saya baru mencoba menstrual cup karena katanya lebih sehat dibandingkan pembalut.
tp kenapa ya dok sesudah saya pakai saat menstruasi, suami sy bilang kalau miss v saya jadi longgar. gmn caranya biar rapat lg?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Sebenarnya penggunaan **menstrual cup tidak membuat vagina menjadi longgar**. Vagina adalah organ elastis yang memang bisa melebar saat ada benda masuk (misalnya saat hubungan seksual, melahirkan, atau penggunaan menstrual cup), tetapi akan kembali ke ukuran normal setelah dilepas.
Kalau suami merasa “berbeda”, biasanya penyebabnya bukan karena menstrual cup, melainkan:
* **Sensasi otot vagina**: otot dasar panggul (pelvic floor) bisa melemah seiring usia, setelah melahirkan, atau karena jarang dilatih.
* **Pelumas alami berkurang**: saat menstruasi atau setelahnya, cairan pelumas bisa lebih sedikit sehingga sensasi berbeda.
* **Faktor sugesti atau persepsi pasangan** juga sangat berpengaruh.
Yang bisa Anda lakukan supaya terasa lebih “rapat” dan sehat:
1. **Latihan Kegel**: kencangkan otot seperti saat menahan pipis, tahan 5–10 detik, ulangi 10–15 kali, 2–3 kali sehari.
2. **Senam dasar panggul** lain seperti yoga bridge pose, squat, atau senam hip thrust.
3. **Hindari kebiasaan yang melemahkan otot panggul** (sering mengangkat beban berat, sembelit, batuk kronis).
4. **Gaya hidup sehat**: cukup tidur, olahraga, dan jaga berat badan ideal.
5. Bila sudah melahirkan beberapa kali dan merasa otot panggul sangat kendur, ada pilihan terapi medis seperti fisioterapi panggul, radiofrekuensi, atau operasi (vaginoplasty) – tapi ini jarang diperlukan.
Jadi, Anda tidak perlu khawatir, menstrual cup **aman** dan tidak bikin vagina longgar. Yang penting adalah melatih otot panggul secara rutin supaya tetap kencang.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kekencangan vagina, hal tersebut biasanya lebih berkaitan dengan faktor-faktor lain seperti persalinan, usia, atau kondisi otot dasar panggul. Untuk mendapatkan evaluasi dan saran yang tepat mengenai kondisi vagina Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau spesialis kandungan. Menstrual cup sendiri merupakan pilihan yang aman dan higienis untuk menampung darah menstruasi, seperti yang disebutkan dalam konteks, dan tidak menimbulkan risiko kelonggaran vagina.
Related content