Jamu Yang Tidak Boleh Diminum Saat Haid
Menstruasi yang datang bersamaan dengan berbagai gejala dapat membuat tidak nyaman. Mulai dari sakit perut, kepala pusing, bahkan pingsan. Apakah ada jamu yang tidak boleh diminum saat haid? Dan apa minuman yang baik di konsumsi saat haid? Terima kasih.
halo sobat sehat, terimakasih atas pertanyaannya
Keluhan yang anda katakan itu disebut dengan dismenorea dalam bahasa medisnya atau nyeri haid, pada beberapa orang akan lemas hingga akan pingsan dan lebih nyaman di tempat tidur.
Siklus haid bervariasi dengan range 21-35 hari terhitung sejak hari pertama haid dan durasinya 3-7 hari, bisa maju mundur beberapa hari atau durasi memanjang hingga 14 hari.
Dismenorea sering dirasakan di area perut bawah dan dapat dirasakan hingga vagina.
Nyeri m yang dirasakan saat akan haid atau beberapa hari pertama ketika haid merupakan dismenorea atau nyeri haid yang wajar dialami oleh sebagian wanita karena efek hormonal tubuh saat haid.
Gejala ini bisa dialami oleh banyak usia, tergantung kondisi hormonal masing-masing wanita.
Prostaglandin adalah salah satu hormon yang dikeluarkan tubuh saat haid yang menyebabkan rasa nyeri, keram di perut dan pada sebagian orang membuat tidak kuat untuk melakukan aktivitas dan hanya rebahan.
dismenorea bisa jadi perlu diwaspadai jika terus menerus mengganggu aktifitas dan kesakitan yang luar biasa, untuk meringankan dapat minum obat-obatan anti nyeri untuk mengurangi nyerinya.
Dismenorea itu wajar dan normal serta dapat hilang dengan sendirinya namun dapat juga dibantu ddengan kompres di area yang nyeri atau minum obat antinyeri.
Perhatikan juga apakah nyeri dirasakan terus menerus. Jika semakin memberat maka perlu diperiksakan langsung
dengan dokter di fasilitas kesehatan terdekat.
semoga membantu, terimakasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saat haid, sebaiknya menghindari konsumsi jamu tertentu yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi atau meningkatkan perdarahan. Beberapa jamu yang sebaiknya dihindari saat haid antara lain:Jamu penghangat tubuh: Jamu yang memiliki efek menghangatkan tubuh seperti jahe, kunyit, atau kayu manis sebaiknya dihindari saat haid. Ini karena jamu-jamu tersebut dapat meningkatkan aliran darah ke rahim dan memperburuk perdarahan.
Jamu pelancar haid: Jamu-jamu yang diklaim dapat melancarkan haid seperti daun sirsak, daun pepaya, atau daun jambu biji sebaiknya dihindari. Penggunaan jamu-jamu ini dapat mempengaruhi siklus menstruasi dan menyebabkan perdarahan yang tidak teratur.
Jamu penenang: Jamu-jamu yang memiliki efek menenangkan seperti valerian, chamomile, atau lavender sebaiknya dihindari saat haid. Ini karena jamu-jamu tersebut dapat mempengaruhi hormon dan menyebabkan perubahan pada siklus menstruasi.
Selain itu, ada beberapa minuman yang baik dikonsumsi saat haid untuk membantu mengurangi gejala yang tidak nyaman, antara lain:
Air putih: Minum banyak air putih dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi retensi cairan yang sering terjadi saat haid.
Teh herbal: Teh herbal seperti peppermint, chamomile, atau raspberry leaf dapat membantu meredakan nyeri perut dan mengurangi kram saat haid.
Jus buah-buahan: Jus buah-buahan yang kaya akan vitamin dan antioksidan dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi gejala yang tidak nyaman saat haid.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap individu dapat bereaksi berbeda terhadap jamu atau minuman tertentu. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal sebelum mengonsumsi jamu tertentu saat haid.
Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?
Related content