Izin bertanya dokter, selama 11 thn menikah kenapa saya tidak merasakan sensasi nikmat ny behubungn suami istri

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Tidak merasakan kenikmatan saat berhubungan suami istri bisa disebabkan oleh berbagai faktor, dan ya — pikiran (psikologis) memang bisa menjadi salah satu penyebab utamanya. Berikut beberapa hal yang bisa memengaruhinya:

🔹 1. Faktor Psikologis

• Stres atau cemas (masalah pekerjaan, rumah tangga, keuangan)
• Trauma masa lalu (misalnya kekerasan seksual, pengalaman buruk)

• Tekanan atau rasa bersalah
• Kurangnya rasa nyaman atau keintiman dengan pasangan

Ketika otak tidak merasa aman atau rileks, tubuh tidak bisa merespons dengan maksimal. Rangsangan pun jadi terasa hambar atau tidak terasa sama sekali.

🔹 2. Kurangnya Foreplay atau Stimulasi

Beberapa perempuan membutuhkan lebih banyak waktu dan rangsangan untuk merasa siap secara fisik dan emosional. Jika hubungan intim dilakukan terburu-buru atau tanpa cukup pemanasan (foreplay), wajar jika tidak muncul rasa nikmat.

🔹 3. Komunikasi yang Kurang

Jika kamu tidak nyaman atau tidak terbuka dengan pasangan tentang apa yang kamu suka atau tidak suka, maka kebutuhanmu bisa tidak terpenuhi. Keintiman bukan hanya soal fisik, tapi juga soal kepercayaan dan komunikasi.

🔹 4. Faktor Fisik atau Medis

• Hormon tidak seimbang (terutama setelah melahirkan, saat menyusui, atau menjelang menopause)

• Masalah kesehatan seperti infeksi, endometriosis, atau vaginismus

• Efek samping obat-obatan (termasuk KB hormonal atau antidepresan)

Kalau kamu curiga ada masalah medis, penting untuk konsultasi ke dokter kandungan atau seksolog.

🔹 5. Kurangnya Pengetahuan tentang Tubuh Sendiri

Kadang perempuan tidak tahu bagian mana dari tubuhnya yang sensitif atau bagaimana cara merangsangnya. Mengenal tubuh sendiri (melalui edukasi atau eksplorasi) sangat penting untuk bisa menikmati hubungan.

Apa yang Bisa Kamu Lakukan:

1. Coba lebih santai dan tidak memaksakan diri.
2. Bicara jujur dengan pasangan soal perasaanmu tanpa menyalahkan.
3. Bangun kedekatan emosional lebih dulu, bukan langsung fisik.
4. Jika perlu, konsultasi dengan tenaga profesional (psikolog, seksolog, atau dokter kandungan).
5. Belajar dari sumber edukatif yang terpercaya (bukan pornografi).

Kalau kamu nyaman, kamu juga bisa cerita lebih lanjut — misalnya apakah kamu merasa tegang saat berhubungan, atau apakah kamu memang tidak tertarik, atau merasa takut atau sakit.