Halo dok saya ingin berta nya

Hallo Rika,

Terima kasih atas pertanyaannya.

Kami memahami kekhawatiran Anda.

Siklus menstruasi normal berkisar antara 21 – 35 hari, dengan durasi 3 – 7 hari. Apakah siklus haid Anda masih dalam rentang tersebut?

Rasa nyeri di perut bawah bisa disebabkan oleh banyak hal, karena terdapat beberapa struktur yang berdekatan dengan ovary, antara lain gangguan di kandung kemih, saluran cerna, dll. Sedangkan untuk mengetahui penyebab nyeri di area ovary dan sekitarnya perlu dilakukan pemeriksaan lebih spesifik seperti pemeriksaan fisik, ultrasound pelvis, cek darah atau urine, dll. Untuk ini pemeriksaan dilakukan olehdokter kandungan.

Untuk penanganan sementara di rumah, berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

• Makan makanan sehat bergizi seimbang dan bervariasi dalam jumlah cukup. Bila gangguan jadwal haid Anda disebabkan kekurangan nutrisi, maka jadwal akan kembali normal setelah kebutuhan gizi terpenuhi.
• Hentikan diet ketat / puasa ekstrim. Bila haid Anda tidak teratur karena obesitas, intake kalori yang cukup (tidak berlebih) akan membantu menurunkan berat badan dan pada gilirannya juga akan mengembalikan siklus haid ke normal.
• Batasi konsumsi lemak, gula, makanan berminyak.
• Tidur 8 - 10 jam sehari bila berusia kurang dari 18 tahun, atau 7 – 9 jam sehari bila berusia 18 tahun ke atas
• Hindari stress emosional berlebihan
• Olahraga intensitas sedang selama 150 menit seminggu; jangan bekerja fisik terlalu berat, istirahatlah bila perlu.
• Jangan berhubungan sex tanpa kondom, kecuali bila sedang merencanakan kehamilan.
• Jangan minum obat / jamu/ herbal tanpa petunjuk dokter ya.

Jika telat haid terus terjadi hingga 3 bulan atau 90 hari, sebaiknya periksakan diri ke dokter. Apalagi jika nyeri yang dirasakan mengganggu. Bila diperlukan, pengobatan untuk penyebab telat haid 1 atau beberapa bulan pada remaja secara medis oleh dokter juga bisa dilakukan, di antaranya sebagai berikut:

• Terapi hormon
• Penggunaan obat-obatan untuk mengatasi kondisi kesehatan tertentu.
• Operasi untuk menangani kelainan organ reproduksi.

Pengobatan tersebut umumnya akan ditentukan berdasarkan gejala yang dialami, usia, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Demikianlah penjelasan saya, semoga bermanfaat.

Salam, dr. Syifa.