Haid bulanan

Hallo Araa, terima kasih atas pertanyaan nya.

Gejala yang kamu alami:

• Haid lebih awal dari biasanya (maju dari tgl 8 ke tgl 4).
• Durasi haid lebih singkat, hanya 3 hari.
• Warna darah haid coklat tua atau merah tua.
• Sebelumnya merasa mual ringan dan pusing di malam hari.
• Kadang ada kram perut ringan beberapa jam saja.

Kemungkinan penyebab:

1. Perubahan hormon Siklus haid bisa berubah karena stres, kurang tidur, pola makan, aktivitas fisik berlebih, atau gangguan hormon (misalnya: tiroid, PCOS, atau perubahan estrogen-progesteron alami).
2. Tanda awal kehamilan atau implantasi Darah implantasi bisa muncul sekitar waktu haid seharusnya, biasanya hanya sedikit dan berwarna coklat. Mual, pusing, dan kram ringan bisa juga tanda awal kehamilan. Jika kamu berhubungan intim tanpa KB, ini perlu dipertimbangkan.
3. Efek dari gangguan saluran cerna atau kelelahan Kadang mual dan pusing juga bisa muncul karena asam lambung naik atau anemia ringan, terutama saat menjelang atau selama haid.
4. Perubahan siklus alami (anovulasi sementara) Dalam satu tahun, bisa saja 1-2 siklus tidak ada ovulasi, dan ini menyebabkan haid yang berbeda dari biasanya.

Saran yang bisa kamu lakukan:

• Amati siklus haid bulan depan: Jika masih tidak teratur atau berubah lagi, sebaiknya diperiksa ke dokter kandungan.
• Lakukan tes kehamilan: Bila ada kemungkinan hamil (misal berhubungan tanpa KB), lakukan testpack minimal 7–10 hari setelah haid mundur atau berubah.
• Catat gejala lain: Seperti keputihan tidak normal, nyeri hebat, haid sangat sedikit atau sangat banyak, karena ini bisa mengarah ke kondisi medis tertentu.
• Istirahat cukup dan kurangi stres.