Dok saya sedang program hamil, haid saya padahal teratur selama

Hallo Erica, terima kasih atas pertanyaan nya.

Saya paham sekali, kondisi seperti ini bisa bikin bingung dan lelah ya. Saya coba jelaskan ya 🙂

Kalau siklus haid teratur 26 hari dan ada tanda ovulasi (seperti lendir serviks yang berubah atau nyeri ovulasi), kemungkinan besar **ovulasi memang terjadi**. Jadi salah satu syarat utama untuk hamil sebenarnya sudah terpenuhi. Namun, ada beberapa faktor lain yang bisa membuat program hamil terasa lebih lama:

### 📌 Faktor yang mungkin memengaruhi

1. **Usia** – semakin bertambah usia, kualitas sel telur bisa menurun, terutama setelah usia 35 tahun.

2. **Kualitas sperma suami** – terkadang masalah ada di faktor pria (jumlah, gerakan, atau bentuk sperma).

3. **Saluran tuba** – kalau tuba falopi tersumbat, meski ada ovulasi, sperma tidak bisa bertemu sel telur.

4. **Rahim** – ada kondisi seperti polip, miom, atau gangguan dinding rahim yang bisa menghambat kehamilan.

5. **Kesehatan umum** – misalnya PCOS ringan, gangguan tiroid, hormon prolaktin tinggi, berat badan berlebih/kurang, stres, atau gaya hidup (rokok, alkohol, kurang tidur).

6. **Timing hubungan** – walau ada ovulasi, kalau berhubungan tidak di masa subur, peluang hamil jadi kecil. Peluang terbesar biasanya 2 hari sebelum ovulasi sampai hari ovulasi.

### 📌 Kapan sebaiknya periksa?

* Umur <35 tahun → bila **sudah 12 bulan rutin berhubungan tanpa KB tapi belum hamil** → sebaiknya cek ke dokter kandungan.

* Umur ≥35 tahun → bila **6 bulan mencoba** belum hamil → sebaiknya segera periksa.

Karena sudah **10 bulan mencoba**, menurut panduan medis, pemeriksaan awal sebaiknya mulai dilakukan agar tahu penyebabnya. Pemeriksaan biasanya meliputi:

* **USG transvaginal** → melihat rahim & indung telur.

* **HSG (histerosalpingografi)** → mengecek saluran tuba.

* **Analisa sperma suami** → sangat penting.

* **Tes darah hormon** (FSH, LH, AMH, TSH, prolaktin, dll).

### 📌 Apa yang bisa dilakukan sambil menunggu periksa

* Pastikan hubungan teratur, 2–3 kali per minggu, terutama sekitar masa subur.

* Jaga berat badan ideal.

* Konsumsi asam folat 400 mcg/hari.

* Suami hindari rokok, alkohol, begadang, celana terlalu ketat.

* Kurangi stres karena ini juga bisa memengaruhi kesuburan.

👉 Boleh saya tanya, usia Anda dan suami saat ini berapa? Supaya saya bisa kasih saran lebih

spesifik untuk program hamilnya.