berat badan dan tinggi badan dan siklus menstruasi
halo dok , saya berumur 15 tahun bulan 7 udah 16 , tb saya 150 dan bb sya 52kg , bagaimana cara saya bisa menaiki tinggi badan saya ? sedangkan di artikel yg sya baca anak berumur 15-16 tahun (cewe) sudah tidak bisa tumbuh tinggi , dan bagaimana cara saya diet agar menyentuh bb 40kg , saya makan dalam sehari hanya 1kali namun stiap saya timbang bb saya selalu naik , siklus menstruasi saya juga tidak teratur dok saya bahkan sampai 4 bulan tidak dapat mens apakah siklus mens ini mengaruh pada bb dan tb saya? atau sebalik nya ? mohon di jawab dok...
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Baik peningkatan berat badan maupun kelelahan akibat beraktifitas terlalu berat bisa mempengaruhi siklus menstruasi Anda. Bagaimana mekanisme terjadinya, hingga kini masih belum diketahui dengan jelas. Namun, kedua hal ini bisa menyebabkan keseimbangan hormonal (termasuk hormon reproduksi) Anda menjadi terganggu. Kelebihan lemak pada orang yang bertubuh gemuk bisa memiliki efek menyerupai hormon estrogen. Sedangkan, kelelahan bisa meningkatkan produksi hormon stres (cortisol). Kedua kondisi ini bisa menyebabkan regulasi hormon yang mengatur menstruasi (seperti hormon estrogen, progesteron, FSH, LH, dan GnRH) menjadi terganggu, hingga menstruasi pun menjadi tidak beraturan.
Di samping kedua hal di atas, ada banyak lagi faktor yang bisa menyebabkan menstruasi Anda menjadi tidak lancar, contohnya stres, pola makan tidak sehat, kista ovarium, kelainan kelenjar tiroid, efek samping KB, dan sebagainya.
Kami sarankan, cobalah turunkan berat badan Anda sembari menjalani pola hidup yang sehat, yakni dengan:
Jika keluhan berulang terus menerus, Anda sebaiknya memeriksakan diri langsung ke dokter spesialis kandungan agar dilakukan penanganan lebih lanjut.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Tinggi badan dan berat badan Anda sekarang sudah dalam kisaran normal untuk usia Anda. Pada usia 15-16 tahun, pertumbuhan tinggi badan biasanya sudah melambat karena tulang Anda sudah hampir mencapai puncak pertumbuhan. Namun, Anda masih bisa melakukan beberapa hal untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan Anda:Konsumsi makanan sehat dan seimbang: Pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan yang Anda konsumsi. Perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, protein, dan kalsium untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh Anda.
Tetap aktif secara fisik: Lakukan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga kesehatan tulang dan otot Anda.
Tidur yang cukup: Pastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh Anda.
Tentang berat badan, penting untuk tidak melakukan diet yang ekstrem seperti hanya makan sekali sehari. Hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda dan tidak sehat untuk pertumbuhan tubuh Anda. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran diet yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Siklus menstruasi yang tidak teratur bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk pola makan, tingkat stres, dan faktor genetik. Siklus menstruasi yang tidak teratur tidak selalu berhubungan langsung dengan berat badan atau tinggi badan. Namun, jika Anda memiliki kekhawatiran tentang siklus menstruasi Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut atau membutuhkan informasi tambahan, jangan ragu untuk bertanya.
Related content