Jhosep
Hallo dok, saya skit lutut sebelah kiri, penyababnya waktu saya main volly saya loncat nyemes bola, ketika saya mendarat lututku sebelah kiri skit dan bengkak.
Apa obatnya dok?
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Topics not found
Halo Jhosep zai, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Latihan fisik/olahraga yang melibatkan gerakan high impact seperti berlari, melompat, dan mendarat berisiko lebih tinggi menyebabkan cedera pada lutut dibandingkan latihan low impact. Lutut terdiri dari banyak struktur anatomi, antara lain tulang, ligamen, otot, tendon, meniscus, bursa, dan retinaculum. Terkait gejala yang Anda alami, perlu ditelusuri lebih lanjut terkait riwayat cedera terkini, antara lain: Area mana yang bergejala (misalnya: di atas/bawah, samping kanan/kiri, belakang tulang lutut)? Apakah ada gerakan/posisi lutut yang memperberat/meningkatkan intensitas gejala? Apakah sebelumnya Anda pernah mengalami cedera di lokasi yang sama? Sebagai penanganan awal yang dapat dilakukan di rumah adalah dengan metode PRICE (protect, rest, ice, compression, elevation). Proteksi dan istirahatkan lutut yang cedera dari pembebanan dan limitasi pergerakannya, aplikasikan kompres es selama 10-15 menit dan diulang setiap 2-3 jam, apabila ada pembengkakan dilakukan pembebatan dengan elastic bandage dan dielevasi di atas level jantung. Untuk menentukan diagnosis sebaiknya Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter dan dinilai struktur anatomi apa yang terdampak. Dokter juga dapat merekomendasikan pemeriksaan penunjang seperti X-ray, USG muskuloskeletal, atau MRI untuk keperluan diagnosis.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.