Abdii
Dok kaki saya kan ke seleo trus bengkak dan kalo saya jalan tu sakit nya nambah saran nya ap aja dok
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Topics not found
Halo Aziz, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pertama-tama lakukan penanganan awal untuk cedera muskuloskeletal. Pada 3x24 jam pertama pasca cedera yang dapat dilakukan adalah dengan metode PRICE (protect, rest, ice, compression, elevation). Proteksi dan istirahatkan area yang cedera dari pembebanan dan limitasi pergerakannya, aplikasikan kompres es selama 10-15 menit dan diulang setiap 2-3 jam, apabila ada pembengkakan dilakukan pembebatan dengan elastic bandage dan dielevasi di atas level jantung. Apabila pada hari ke-5 keluhan tidak membaik dan/atau terjadi peningkatan intensitas nyeri atau muncul gejala lainnya pada kaki yang keselo, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik oleh dokter untuk menentukan penanganan selanjutnya.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.