Saya mau hidup abadi ya meskipun terdengar mustahil tapi pasti ada caranya dokter punya saran??
Maya
3 hari yang lalu
Takut di hari tua
Dok saya akhir akhir ini sangat takut sangat parnoit menuju hari tua,takut banget,Skrang usia saya 51 THN SDH gak nyaman dengan kaki yg mulai asam urat ,gigi yg mulai memanjang goyang,takut pikun takut anak saya tak sayang dan kasar,sekalipun saya SDH memberikan contoh dng cara saya mencintai dan menyayangi ibu saya tercinta dengan segenap hati,saya punya anak laki laki 1 dan sudah menikah yg memberi saya cucu cantik yg sangat saya cintai,dansaya punya seorang putri adopsi yg begitu saya juga suami mencintai dan menyayanginya melebihi apapun,hidup saya berkecukupan dan sy bnyak menolong orang sekitar lingkungan kita tak pandang siapa,perjalanan hidup saya sangat happy sekali di manja suami,di cintai suami ,akan tetapi semakin ke sini tambahnya usia knp nongol pikiran ketakutan menuju hari tua ,lihat uban yg mulai tumbuh bnyak,kaki yg kesemutan mulai jantungnya bermasalah,takut pikun,,,,takut tuanya gmn gmn,,,,mohon pencerahan cara mengatasi situasi dan emosi seperti ini dng cara gmn ya dok???
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Untuk mengatasi ketakutan ini, Anda bisa mencoba beberapa cara. Pertama, alihkan perhatian Anda dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti berjalan-jalan, berbincang dengan teman, atau menikmati secangkir teh. Ini dapat membantu mengurangi fokus pada pikiran negatif. Selain itu, penting untuk menjaga kesehatan fisik dengan pola makan yang baik dan rutin berolahraga, yang dapat membantu mengurangi gejala asam urat dan meningkatkan suasana hati. Cobalah untuk berbicara dengan seseorang yang Anda percayai tentang perasaan Anda. Terkadang, berbagi kekhawatiran dapat meringankan beban emosional. Jika ketakutan ini terus mengganggu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater. Mereka dapat membantu Anda memahami dan mengatasi ketakutan serta memberikan strategi yang lebih efektif. Ingatlah bahwa perasaan takut adalah hal yang normal dan bisa diatasi. Fokuslah pada hal-hal positif dalam hidup Anda, seperti hubungan baik dengan anak-anak dan kebahagiaan yang Anda rasakan. Dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat mengelola ketakutan ini dan menjalani masa tua dengan lebih tenang.
Related content